怀孕初期应注意什么 女性怀孕初期饮食禁忌

【导读】女性在怀孕时就要更加的注重自己的饮食,因为此时你的饮食会直接影响到肚子里宝宝的健康,那么女性在怀孕时要注意哪些呢?有什么 饮食禁忌 吗?
合适的饮食计划
方建业的母亲得知陈蓉怀孕后,非常高兴 。和他爸爸一商量,决定从老家来看他们 。今天方建业把父母一接回家,让他们和陈蓉聊着,自己就忙着上超市采买去了 。他买了鸡和甲鱼,还买了一些蔬菜和水果,心里想甲鱼鸡汤最补人,爸妈来一趟不容易,陈蓉怀孕后一直也没什么胃口,让他们一起补补 。回了家,也没让其他人动手,自己一个人就去准备饭菜了 。不一会儿,香味就飘出来了 。方建业的母亲闻到说你熬什么这么香 。方建业得意的说:“是甲鱼鸡汤,想给你们补补 。”方母亲忙说:“甲鱼?甲鱼活血,初孕的人不能吃,吃了容易造成 流产。”方建业听了,一脸的怀疑 。方母的说法对吗?
【怀孕初期应注意什么 女性怀孕初期饮食禁忌】方母说得很对,孕妇 不能吃甲鱼 。甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,吃了容易造成流产 。
怀孕初期应注意什么 女性怀孕初期饮食禁忌
孕妇营养可是 孕期 的一件大事,方建业需要好好学习 。孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系,研究发现孕期 叶酸 缺乏与胎儿神经管畸形有关;钙与胎儿骨骼发育和孕妇妊娠 高血压 有关;缺铁可导致孕妇贫血,胎儿早产、流产;母体健康直接影响着胎儿的智力和健康等等 。所以,怀孕后要学会吃“好” 。孕期饮食该如何调节呢?