睡眠质量|“垃圾睡眠”比失眠还可怕?( 三 )


潘主任说,“尽管部分研究表明午睡对夜间睡眠无显著影响,但我认为,为保证夜间睡眠质量,失眠障碍人群不宜午睡。”
文、图/广州日报全媒体采访人员 黄岚