莲子|孩子大便前干后软，煮1碗莲子水，3天就好健脾|儿童健康|营养膳食

【莲子|孩子大便前干后软，煮1碗莲子水，3天就好】

有很多家长反映：孩子拉臭臭的时候刚开始非常干，甚至把肛门撑破引起肛裂，但是到了后面大便则比较稀。这种既不像便秘又不像腹泻的情况不懂是什么原因引起的？

大便先干后软，多是由于肠道中的废料残渣囤积时间较久，先形成的残渣，水分被大肠吸收多，后形成的残渣，水分则相对较多。如此，排出来的时候，就会表现为“先干后软”的性状。

这往往意味着，孩子两次排便的时间间隔较久，胃肠功能蠕动差，无力助推大便顺利排出体外。

这类孩子是气虚质，往往也属脾胃虚寒一一因此排便后期，会出现偏稀的大便。稍微不注意饮食，先干后软的大便就容易演化成便秘。

我建议用这个方子：

【材料】莲子肉9克，慧苡仁9克，砂仁6克，桔梗6克，白扁豆12克，白茯苓15克，人参15克，炒甘草10克，白术15克，山药15克。

【方解】其中，山药、白术、甘草、人参、白扁豆、莲子肉健脾益气，茯苓和薏苡仁健脾利湿。砂仁一味，可以行气化湿，令补而不滞，同时兼能止泻。桔梗，载药上行，使得所补脾气上达于肺，改善脾肺之不足。

如果孩子经常性的大便前干后稀，要想断根必须补足脾气，这时候建议搭配莲子枣仁散，早晚一袋，共奏健脾益气、固本补虚之功效。
成分中的莲子补脾止泻，其健脾偏重从益气方面发挥作用；芡实、山药两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好；茯苓健脾消肿、提高免疫力。

这么一来，孩子的脾气得到加强，运化之能得以提升，水湿之邪得到化解，大便先干后稀的现象，自然可以断根了。