爱凌|如何离奥运冠军更近一步？睡觉这件事似乎最容易模仿( 二 ) 皮肤|疾病|儿童|小时|患者|睡眠

据了解，创新生物制剂已经获批儿童适应症，中重度儿童特应性皮炎患者将获得治疗新选择。
上海交通大学医学院附属新华医院皮肤科主任姚志荣教授表示：“特应性皮炎是儿童期常见病、高发病，大多数属于轻度的特应性皮炎，经过常规治疗可以获得良好的控制，但仍有部分病例对现有治疗抵抗，症状控制不佳。经多项临床研究及真实世界研究证实，创新生物制剂兼顾有效性和安全性，不会对生长发育产生抑制作用，对于长期控制儿童特应性皮炎患者的疾病、提升生活质量具有重要意义。 ”

患了特应性皮炎，就不配拥有睡眠了吗？

患特应性皮炎后首要影响的便是睡眠，皮肤干燥、瘙痒，患者痒的难以入睡，且越抓越痒，很难睡一个安稳觉。近67%的青少年患者被确诊为特应性皮炎后因瘙痒无法入睡。 [2]
此外，特应性皮炎患者更易产生焦虑、抑郁等负面情绪，危害其心理健康和正常的生活学习，且疾病的长期管理也增加了患者与家庭的经济负担。

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* 网络配图

特应性皮炎患者入睡难怎么办？

特应性皮炎患者长期受睡眠障碍的困扰，无论对患者本人还是家属而言，都十分痛苦。这部睡眠宝典，希望帮助特应性皮炎患者拥有高质量睡眠。
① “护”：日常增加润肤剂的使用，包括增加频率和使用量，有助于增加皮肤含水量和减少经表皮失水。减少接触洗衣粉洗手液等刺激物。
② “防”：注意气温变化，适当增加衣物避免皮肤受到低温寒冷空气刺激。洗澡水温不宜过高，避免过度搓澡，洗澡时间也不宜过长。衣物穿着应以宽松透气的棉质衣物为主，贴身衣物以及床单、被套、渗透等都要勤换勤洗。居住环境要保持干净，定期打扫卫生，多开窗使室内外空气流通。
③ “温”：调整房间温度。影响我们睡眠质量的除了光线还有温度，适合睡眠的温度为 16~18度，要保证自己的被子不要太暖也不要太冷，冬天提前开空调热风，夏天提前降温。
保证高质量睡眠，是迈向成功人生的第一步。特应性皮炎患者更要加强对疾病的科学认知，重视睡眠质量，选择长期安全有效的治疗方案，以此提升生活质量。
[1] Weidinger S. , et al. Atopic Dermatitis, Nature Reviews Disease Primers. 2018 Jun 21;4(1)
【爱凌|如何离奥运冠军更近一步？睡觉这件事似乎最容易模仿】[2] 数据源于广州市《青少年皮肤健康状况调研》结果.