|春天，这3种水果堪称“激素伤脾王”！少给孩子吃，毁脾胃不长个

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果贩子坦言：春天，我自己都不敢乱吃水果！
因为每年春天，应季水果少之又少，为了赚钱，部分果贩子会在水果生长时喷些激素，促进水果快速生长；这些激素水果进肚，务必会对身体造成损伤，刺激脾胃还影响发育、长高。

此外，近两年各种反季水果、转基因水果层出不穷，这让不少家长开始担心孩子的饮食安全。
在加上水果的种类繁多，还有热性、凉性之分，寒性的水果如果吃太多，还会平白增加孩子的脾胃运转负荷，耽误营养的吸收，那作为家长，如何给孩子选择适合的水果呢？
营养师提醒，春季遇到这3种水果，建议三思而后行。

春天，这3种激素水果堪称“伤脾王”！少给孩子吃，毁脾胃还不长个
1.香蕉
孩子的脾胃消化能力弱，常常会消化不良，所以家长就会让孩子吃些香蕉；香蕉属于热带水果，多吃能够疏通肠道，帮助排便。
但是市面上有种又直又长的香蕉最好不要买，而且吃起来口感又酸又硬，这种香蕉多半是催熟的，吃多了会影响孩子发育。
香蕉也有寒性，肠胃不好的人不宜吃太多，会适得其反。而且孩子脾胃娇弱，春天湿度较大、气温低，吃温和养胃的食物比较好，这个时间如果孩子摄入过多香蕉，非但不能帮助排便，还会加重脾胃湿寒、肠道不通而积食，让孩子脾胃受凉，就容易腹泻，营养无法吸收也长不胖。

2.草莓
近年来，冬季、春季草莓在水果市场非常火热，并且价格超过猪肉的2倍，十分昂贵，好多人都忘了夏季初才是草莓的季节。草莓是寒凉性水果，专家建议：孩子少吃，以免刺激脾胃。色泽红润的草莓卖相更好看，不少黑心果农就往草莓上喷激素；喷完激素的草莓长的个大还红润，即使清洗过后也有大量激素残留，孩子吃了会被器官吸收，诱发孩子早熟，对身高发育是非常有影响的。

3.无籽大葡萄
专家提醒：根据食品安全常识，催熟后的水果尽量让孩子少吃，营养价值极低，对身体无益！而且施用了催熟剂的果子一般都有个明显的特征：和同一品种水果相比，分量较重，个头特别大，外观色泽光鲜，果肉味道平淡，就比如，喷了雌激素的无籽大葡萄。家长对这类水果应当少购入，为孩子生长发育做好防护，以免诱发慢性病。

养护脾胃，可多吃1物，多做1事，为孩子健康发育“铺路”
1.多补充营养素
【|春天，这3种水果堪称“激素伤脾王”！少给孩子吃，毁脾胃不长个】

2.三餐规律
俗话说：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，一日三餐要有规律，避免孩子暴饮暴食给肠胃增加负担。要养成按时吃饭的好习惯，能够防止脾胃功能失常，更好的养护肠胃部消化功能，保证营养随时吸收，让发育没阻碍。