|腰椎间盘突出终于有救了！不开刀不手术，日常做好这几点，1周根治不反复！！

【|腰椎间盘突出终于有救了！不开刀不手术，日常做好这几点，1周根治不反复！！】

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腰椎间盘突出终于有救了！不开刀不手术，日常做好这几点， 1周根治不反复！！
谁能想到我年纪轻轻竟然就患上了腰椎间盘突出，我也为此付出了严重的代价……
每次腰一疼起来就异常的难缠，不管变换什么姿势都异常的难受。严重了还会过渡到大腿和坐骨上，导致双腿麻木，走路困难。我相信这些症状对于任何一个人来说都是折磨！
这个病对我的影响最明显的就是，以前连医院挂号都不怎么熟悉的人现在门儿清。就这么在摸索治疗的过程当中，我自己也归纳总结了一套自我疗法，给病友们分享一下！

【一、前提条件】
每天定时睡觉，规律作息，吃饭饮食注意营养清淡，身体承受范围内的运动。
日常为了恢复，我每天坚持做腰背肌的锻炼，当然如果在急性期，千万不要做这些锻炼，因为这只会加重你的病情。还有要端正睡姿，规律自己的作息，在饮食上面多吃清淡，不要吃太油腻影响血液循环。
人体是一个整体，肯定是跟饮食有关系的，平时有条件的可以吊吊单杠进行拉伸，就当是重力牵引，这一切的前提还是要在身体承受范围之内的。

【二、配合用药】
按照医嘱用药，但是非必要不吃止痛药。吃营养神经药物，吃消炎药物，配合涂、贴的膏药。这些药物具体名称，我也在下面简单的介绍一下，需要的病友可以查看。还有注意：不要自行加剂量，也不要吃上顿忘下顿。
①甲钴胺片、维生素b12：这两个我一直在坚持吃，因为是营养神经的药物对身体的伤害比较小，不过见效还是比较的慢，单独吃效果不好。
②艾瑞昔布片、龙血竭片：前者属于非甾体抗炎药，能不吃就不吃。后者可以按照医嘱去吃，能止痛但是效果没有很明显。
③活血止痛膏、消痛贴膏、华医郎医用膏药：膏药适合身体情况不适合吃止痛药的人用，我作为一个上班族用的也比较多，比较方便。我用的比较多的是最后一个华医郎。之前一个康复科医生推荐的，见效快效果好，一贴就不疼了。贴一次管很长时间，而且我用的次数很多也不会过敏。
【三、辅助治疗】
平时有空的时候可以去医院做针灸，中药熏蒸、牵引，找大医院的一些知名老中医懂正骨的去按一按，但是一定要定期有疗程有计划，规律增加效率。
在家的情况下每天定时定量的完成腰背肌锻炼，更好的分担腰椎的负担。（腰部肥胖也会增加腰椎的负担）。我自己经过一些辅助治疗后，慢慢等腰椎肩盘突出的急性期过去，我发现身体一点一点出现了好转，正常行走，腿不麻，脚不踩棉花了。

【四、家人朋友的陪伴】
这其实也是一剂良药，长期的压迫让自己感觉像个废人，什么都不能做，但是有家人朋友们的都鼓励，我慢慢才有了信心，所以，每个病友身旁还是希望有人陪你康复，走出病痛。