多年烟龄的老烟民，突然戒烟反而伤身体？医生终于说出了大实话现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
现在很多的多年的老烟民已经越来越多，有的在查出身体因为抽烟受到影响之后会积极戒烟，但是却也有一群人，因为有好几十年的烟龄，所以突然戒烟身体也感觉到了很严重的不适的感觉。于是就果断放弃，并且还说老烟民戒烟对身体有害，但是事实确实如此吗？医生终于说出了大实话。

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多年老烟民，为何突然戒烟身体会有不适的感觉？
有些多年烟龄的老烟民突然戒烟之后，会有头痛、口渴、焦虑等等的症状，这些症状往往慧玲他们感觉自己好像生病了，所以很多人会选择放弃。但是其这些症状都叫做“戒断症状” ，是因为多年的吸烟的行为已经让你的身体产生了依赖，这个时候你突然不抽烟了身体自然就会有一些异常。但其实这些异常都是你的身体在慢慢变好的表现。
戒烟之后感到口干口渴
这是很正常的现象，这也是你的身体在排毒的本能的反应，所以这个时候一定要注意多喝水，帮助将血管以及肺里面的烟毒排出体外，这样就能够帮助你提高身体的血液循环以及新陈代谢的能力。所以口干、口渴本身是比较正常的现象，不需要过分担心。
戒烟之后有失眠的症状

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刚戒烟的初期，有些人就会有失眠或者是经常睡觉的时候容易醒的症状。这其实是因为尼古丁本身是有麻痹神经的作用的，睡前抽烟的人会更容易进入睡眠。但这种方式本身对于身体却是有害的，所以当你突然戒烟的时候，没有了这样的麻痹，本身就会有失眠或者是睡不好的现象。这也是你的身体在渐渐排出烟毒的过程，需要适应一段时间。
戒烟后体重增加，会感觉饿
以前抽烟的时候，因为烟会抑制人的食欲，所以说那个时候身材都比较瘦。但是有些人戒烟之后会明显感觉到自己的体重增加。其实是因为你的消化液的分泌已经得到了明显的改善，并且短时间内你会容易感觉饿，吃得多，再加上身体也健康的情况下就会体重增加，这是正常的现象，不需要过分担心。
戒烟后还会咳出黑痰

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【多年烟龄的老烟民，突然戒烟反而伤身体？医生终于说出了大实话】常年吸烟的人，因为肺里面的烟毒很多，所以会经常咳嗽。但是若是戒烟的时候会有咳嗽或者是有黑痰的出现的话，也千万不要慌张，这只是正常的身体排毒的情况。多年积存在体内的焦油、尼古丁等的有害物质会通过痰一起排出体外。这是身体慢慢恢复健康的一种表现，所以说也是一种好的现象。
戒烟之后还很容易烦躁
因为就像上文说的，本身烟里面的尼古丁等的成分就是会麻痹你的神经的，所以人在吸烟的时候才会有精神放松的感觉。但是这些物质其实对身体特别不好，而当你开始戒烟的时候，身体的内分泌会进行调节，这个时候身体的自我修复会与烟毒展开斗争，这个时候你就很容易有身心烦躁的状况发生。不需要太过紧张，熬过这个阶段就好了。