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中医有句话叫“阳气者 , 若天与日 , 失其所则折寿而不彰” , 简单来说就是阳气越足 , 自身免疫力越高 , 身体也越好 , 反之阳气不足 , 人就会减寿 , 如果想要让自己身体好 , 免疫力高 , 不生病的话 , 就得保证自身阳气是充足的 , 所以建议大家平时一定要远离这2个阳气杀手!
那就是寒和湿!中医认为 , 寒湿为阴邪 , 会损伤阳气!因此如果一个人本身寒湿比较重的话 , 那阳气一定是不足的 , 想要补阳气的话就得把体内的寒湿给解决了 , 如果说寒湿不严重 , 还没有导致我们体内产生什么病邪的话 , 那我们平时多运动 , 多少太阳 , 热水泡脚 , 少思多动 , 保证自身良好的生活习惯 , 那这阳气自己就会慢慢升上来!但寒湿的存在会影响气血运行 , 导致气血运行不通后出现“疼痛” , 痰湿以及瘀血等病邪 , 所以如果你下面这些症状占得比较多 , 那就需要用药调理帮助散除寒湿了!
首先 , “不通则痛” , 经常感觉身上某处动不动就疼 , 比如说肩膀疼 , 脖子疼 , 腰腿疼 , 或者是关节疼 , 以及女性痛经的情况 , 这些其实都是因为寒湿存在导致气血不通而引起的 , 尤其是当出现瘀血时 , 身上刺痛的情况还会加重 , 并且容易出现莫名其妙的淤青肿块 , 舌下青筋也粗紫 , 这时建议大家最好是用药调理 , 比如平时多用干姜、桂枝这种散寒祛寒 , 温通筋脉气血的中药煮水喝 , 瘀血重的话可以再加一些化瘀的中药 , 比如红花 , 当归之类的 。
其次 , 痰湿重 , 总感觉脑袋昏昏沉沉 , 不清楚 , 四肢困重 , 嘴里发腻 , 并且脾胃不咋好 , 吃点东西不消化 , 腹胀 , 大便稀溏之类的 , 甚至是经常咳痰吐痰 , 痰比较多 , 这时候还需要搭配着化痰湿的中药 , 比如说薏苡仁 , 白术之类的 , 并且必要的时候可能还需要对应的中成药调理才行 。
【阳气不足人减寿!想阳气足 免疫力高,一定远离这2个“阳气杀手”】总之 , 如果要保证阳气足 , 就得远离寒湿 , 少吃凉食 , 注意保暖 , 养成一个好的生活习惯 , 阳气慢慢就上来了 , 如果是身体不舒服的地方比较多 , 就需要根据自身情况对症用药调理了 , 所以大家最好弄清楚自身情况 , 不要盲目用药 , 那今天分享的内容就到这里了 , 我们下期再见!
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