学会劳逸结合 。 旅游、看演出、体育运动、唱歌、跳舞、收藏、读书……人过中年 ， 适当的休闲娱乐 ， 可以使人身心愉快 ， 工作更加有劲 。
本文综合自：
①2018中华流行病学杂志 《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》
②洪昭光.洪昭光健康养生精华集[M]. 新世界出版社, 2007.
③2019-05-28健康时报《胖能让人少活6~7年》
④2019-08-20健康时报《饭吃八分饱 心脏会更好》
⑤2020-08-21健康时报《50岁以上体检应“加项”》
⑥2017-06-20健康时报《人到中年熬不起》

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