科普|它是肠道内的“不定时炸弹”！本市专家科普“肠”话短说肠道|筛查|检查|定时炸弹|陈硕

不少人经肠镜检查发现肠道里长了息肉，于是恐慌异常，害怕就此被肠癌侵扰。那么到底什么是肠道息肉？真是肠道癌变前的预警信号吗？又是不是一经发现必须切除？今天天津市人民医院肛肠病诊疗中心肛肠外科10（女子肛肠）科主任陈硕，来为大家介绍肠息肉的概念、高危人群以及有效应对方法。

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多数肠息肉为良性恶变缓慢可预防陈硕主任介绍说，通俗来讲，息肉是长在肠腔内、肠黏膜上数量不定的“肉疙瘩” ，一般为良性。但多项研究表明，绝大多数肠癌是由息肉恶变而来的。那么到底什么样的肠息肉有可能发生恶变呢？事实上，当发现息肉直径超过2厘米、平趴在肠壁上或同时生长多个息肉时，就需要引起警惕了。可以说息肉数量越多，癌变的概率也就越高，就需要及时到医院进行进一步的检查。
那么问题来了，肠息肉恶变的速度会很快吗？
“大家不用过于担心这个问题，肠息肉的发展过程十分缓慢，至少需要10年，甚至二三十年的时间，这就给控制和预防息肉癌变留下了充足的时间。 ”陈硕主任表示，不过度恐慌的同时，当然也不能掉以轻心，有些特殊类型的息肉恶变速度还是很快的，一经发现需要定期复查。
肠癌“偏睐”这些人定期筛查有法门有类似病史的人群更容易患上肠癌，陈硕主任提醒，符合下述任一情况的即为肠癌高危人群，应更加重视肠癌筛查，发现息肉也更该科学应对：
1、父母、子女、兄弟姐妹等一级亲属有结直肠癌病史；
2、本人有何恶性肿瘤病史；
3、本人有肠道息肉史。
同时具有以下两种及两种以上情况的也是肠癌高危人群：
1、近2年来腹泻累计持续超过3个月，每次发作持续时间在1周以上；
2、近2年来便秘时间每年有2个月以上；
3、排黏液血便；
4、有慢性阑尾炎或阑尾切除史；
5、有慢性胆道疾病史或胆囊切除史。
6、近20年来本人有无不良生活事件史。
因此，陈硕主任建议肠癌高危人群每年做一次肠镜检查，如一级亲属是患有肠癌的高危人群，则35岁就要开始筛查。某些息肉的发生与遗传有关，有肠癌或者肠息肉家族史的人要特别关注。
即使不属于肠癌高危人群，消化系统没有明显的不适或异常，可年龄超过了50岁，也建议去做一次肠镜。
“原则上，年龄在40岁以上的居民，都属于肠息肉及结直肠癌的筛查人群。就是说，如果已达不惑之年，就该去做个肠镜了。 ”陈硕主任说。
大肠癌不可怕就看你会不会预防陈硕主任表示，实际上近50%的大肠癌是可以预防的，记住以下四个要点十分重要：
1、尽量避免便秘
长期便秘者肠道内存在大量干结的粪便，可持续刺激直肠黏膜，造成慢性炎症，时间长了就可能诱发肠息肉。
便秘者可通过每天定时蹲便，培养排便习惯，形成条件反射，到了时间就会产生便意，胃肠道也会出现推进性的蠕动，如厕时间也不宜超过5分钟，便秘者不宜超过10分钟。
2、多运动，减少久坐
改变久坐不动的状态，每周运动3~5次，每次至少30分钟，慢跑、健步走都是不错的方式。适当运动可增强胃肠蠕动，加速粪便排出体外，预防息肉的形成。
3、孕前检查
家族性腺瘤性息肉患者，有很大可能会将疾病遗传给后代，有家族史的女性，可以在孕前做一次肠镜筛查。在孕期，做好相关检查（如染色体检查）可以预防下一代出现相同疾病。