胃病|食物中的“奥美拉唑”被发现，饭后坚持吃，清菌消炎胃病不敢来犯奥美拉唑|幽门螺杆菌|营养膳食

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我国作为一个胃病大国，其胃病患病总人数已经累计达到约6.4亿人次，在全球排第一位。其实，胃病的出现多和不良饮食有着脱不开的联系，长期不健康的饮食会导致胃的抗菌能力低下，给幽门螺杆菌可乘之机，诱发胃部出现病变。

到底什么是幽门螺杆菌？感染它后会对胃有什么危害？
幽门螺杆菌是目前所知唯一可以在胃里存活的微生物，生命力极强，就算是腐蚀性极强的胃酸也不能伤它半分，甚至还会刺激它的繁衍。
同时，它也被世界国际癌症研究所列为“一类致癌微生物” 。这也就是说，一旦感染上幽门菌，就会引发胃炎、胃溃疡等，严重时还会演变成胃癌。
【胃病|食物中的“奥美拉唑”被发现，饭后坚持吃，清菌消炎胃病不敢来犯】
幽门菌是如何感染的？医生：2个习惯不改正，铁铸的胃也扛不住
一、外出就餐不使用公筷
幽门螺杆菌传染力极强，并且高温难以将其消灭，一旦外出就餐时使用了幽门螺杆菌感染者使用过的碗筷，便会感染上。所以，外出就餐一定要使用一次性筷子，减少公共餐具的使用。同时，多人聚餐时尽量选择用公筷，避免出现交叉感染。

二、喜欢吃生冷食物
随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人开始尝试生鱼片、刺身、半熟牛排等一些小众食物。但其实，生的食物不仅不好消化吸收，还存在大量的寄生虫和病菌，一旦胃部感染这些病菌，就会使胃黏膜受损，加大感染幽门螺杆菌的风险。

医生提醒：当身体出现这4种异常，或已是幽门菌“上门”
◆口臭严重，气味呈难闻的臭咸菜味
◆ 胃涨，肚子变大，出现便秘
◆ 胃酸过多，反酸、烧心
◆ 上腹部出现疼痛，并且频率逐渐增多，痛感逐渐增强

食物中的“奥美拉唑”被发现，饭后坚持吃，清理幽门螺杆菌，胃病不来犯
一旦感染幽门螺杆菌，尾部就会出现病变不适。而这时，人们多数会选择服用“奥美拉唑”来进行缓解。但我们要明白，奥美拉唑属于药物，吃多了是会出现副作用以及依赖性的，因而我们可以选择胃部营养来改善胃部环境。

除给胃部补充营养外，这2个好习惯的养成，或使清菌养胃“事半功倍”
一、饭前洗手
据实验证明：1mg大便中就含有1000亿粒病菌，而幽门螺杆菌就在其中。这也就是说，如果在上完厕所没有洗手，紧接着就开始就餐，很容易就会出现幽门螺杆菌粪口传播，从而患上胃部疾病，所以一定要养成就餐前洗手的好习惯。

二、饭后运动
酒足饭饱之后往床上一躺，确实很舒服。但其实，这样做是对胃的一种折磨，不仅会使胃蠕动减缓，还会导致腹胀、反酸等情况出现。因此，若能坚持在饭后进行20分钟左右的散步，可加速消化，避免积食，缓解胃胀、频繁打嗝等现象。