白酒与啤酒，哪种对身体伤害大？多数人想错了( 二 ) #夏方养生指南#我国酒水文化源

，从这方面来看啤酒的伤害会大于白酒。
总结：无论是白酒还是啤酒，都不会给身体带来好处，若想真正达到养生的效果，建议远离酒精，做到滴酒不碰。
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怎样缓解酒精带来的伤害？
若想延缓酒精对身体带来的损害，我们在喝酒前一定要填饱肚子，或者在喝酒前多喝水，
充足的水分能帮助稀释酒精浓度，让酒水随着尿液排泄出去
，
我们也可以喝牛奶或果汁，既能养护肠胃，又能达到解酒的效果。
但在喝酒时尽量不要喝含糖量偏高的奶茶，这类饮料只会加速人体对酒精的吸收，喝酒时也不要空腹饮酒，
空腹饮酒容易让醉酒现象加重，降低血糖的同时也会加大酒精中毒的风险，不
仅容易刺激胃黏膜，也容易诱发胃溃疡或其他疾病的产生。

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适量饮酒才更有助于促进身体健康，过量饮酒对身体的弊大于利，虽然白酒和啤酒各有利弊，没有特定的标准，但大家在喝酒时都要控制好摄入量，避免过多摄入给身体带来损伤。