甲状腺癌|为什么会口臭，刷完牙还是口臭是怎么了疾病

叶其芳的健康导师建议大家做到以下几天，有利于调整口腔问题，改善口气：
1、好好刷牙
每天早晚都要按时刷牙，这样子可以减少口腔内的细菌数量，从而改善口臭的困扰。最好选择带香味的牙膏，刷完牙之后就会留下余香，比如薄荷香味、柠檬香味等等。
2、坚持运动
每天坚持运动不仅可以增强身体素质，还可以改善口腔分泌唾液的状态，从而帮助人们降低口腔里有害细菌过度滋生的可能性。其中，建议选择慢跑、快走、游泳等有氧运动，每天都要抽出半个小时以上的时间锻炼一下身体。
3、每天早点入睡
部分人出现口臭问题，是因为肝火旺盛引起的，所以想要缓解口臭的话，则要降肝火。建议人们日常早点入睡，因为充足的睡眠，可以修复肝脏，促进肝脏的解毒功能，让肝脏更好地发挥功能，避免出现肝火旺盛问题。
4、多喝水
容易口干的人很容易引起口臭，口干的话，说明口腔分泌的口水量少。而且口水具有天然的杀菌作用，口水充足不仅可以帮助口腔清除食物残渣，还可以杀死口腔内滋生的细菌，保持口腔清洁干净。
所以说，日常要多喝水，避免出现口干的问题。注意了这里说的水，是指白开水或者说矿泉水，而不是奶茶、咖啡、汽水等饮料。若是整天喝带有糖分的饮料，反而会给口腔招来细菌。
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