口臭挥之不去，八成是胃热引起的，做好两件事，口臭或能远离你转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
怎么刷牙都口臭?十有八九是胃热

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现代人的饮食习惯大多是以快餐为主，很多上班族中午没时间回家吃饭，只能选择点外卖，而外卖吃多了，就会导致胃火亢盛。因为外卖食物很多都是辛辣刺激的食物，同时也有很多肥肉已经一些甜食，这些食物吃多了，对肠胃健康非常不利。
胃火亢盛的人，一般都喜欢喝一些冷饮，经常性口渴，主要就是因为胃里面的火气太大，所以想要靠冷饮来缓解一下。胃火旺盛的人还有一个明显的特征就是容易饿，喜欢吃东西，这样就会形成一个恶性循环，造成胃里面的火气更重。
大家可以先用自己的双手包裹住嘴巴，然后吐出一口气，自己闻闻看味道，如果感觉有腐败的臭味出现，那么可能就是胃热引起的了。如果闻起来是酸臭的味道，多半是因为肠胃积食导致的。

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如果是胃热引起的口臭，光靠刷牙是没有用的，最重要的还是要调理自己的胃部，让胃里面的火气降低，下面小编给大家详细介绍一下如何祛除胃火。
做好两件事，口臭从此远离你
吃生姜
生姜是很多家庭的厨房里面都能找到的一种调味料，一般都是用来做菜的时候去去腥或者是增添一些味道。其实生姜不仅可以拿来做调味料，也可以用来调理胃部，帮助消化，缓解烧心的症状。感觉胃酸反流的时候，可以直接嚼生姜然后咽下去，这样可以有效减轻反酸的情况。不过有很多人都受不了生姜的辛辣味，所以也可以直接用生姜来泡水喝，这样效果也是差不多的。

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养胃粥
如果不想吃生姜的话，也可以用生姜来熬粥，用新鲜的芦根100克，还有竹茹15克，再加上60克的粳米，然后配上2片生姜。首先是要将芦根和竹茹一起放在锅里面煎上20分钟，将汁水取出来加上粳米和生姜直接熬粥。
【口臭挥之不去，八成是胃热引起的，做好两件事，口臭或能远离你】大家不要看这碗养胃粥做起来汗简单，其实对胃火的调理有很大的帮助。因为芦根本身就有着清热泻火的作用，可以有效清理胃热，防止呕吐以及胃酸的反流。而竹茹也是一个甘寒的食物，对清热败火也有一定的帮助。这几种食物加在里面对胃热的人很有帮助，但是脾胃虚寒的人就不要吃了。

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其实除了吃生姜以及喝养胃粥之外，还有很多可以防止口臭的方法，比如在平时的生活中，直接将泡开来的茶叶放进嘴巴里面咀嚼，这样就可以消除口腔中的一些细菌，减少口臭的出现。