干姜加1物，被称为“天然泻药”，排黑臭宿便，改善便秘口臭现在很多人都在遭受便秘的困

现在很多人都在遭受便秘的困扰，尤其是对一些中老年人。当然由于快节奏的生活方式或者饮食不当等情况，便秘也越来越普及于年轻人中。便秘的问题似乎有一些忌讳，还觉得尴尬，但是小编认为与健康来说，这些都是次要的。

文章图片
其实生活中很多人多多少少都存在便秘的问题，只是每个人因为体质或其他的原因而出现的症状不同罢了。大多都是因为工作压力较大，再加上作息饮食不规律，而忽略了对身体的调养和饮食的规划，进而导致了便秘问题的发生。
便秘的问题一旦出现真的是非常痛苦，为了缓解解决便秘的问题，很多人也是绞尽了脑子，尝试了各种各样的方法，但是时间花费了也浪费了金钱，效果却不尽人意。像这些人的便秘症状应该属于非常严重的情况了，单凭改变食疗的方法可能无法改善。

文章图片
因为这时候你摄入的一些改善便秘的食物，无论是水果还是蔬菜，只会给肚子徒增负担。那么今天小编就来和大家分享一种有助排出黑臭宿便，解决便秘的小方法，那就是在干姜里面加上一物，效果非常好。

文章图片
干姜加1物，被称为“天然泻药” ，排黑臭宿便，改善便秘口臭
干姜我们并不陌生，是我们生活中常见的调味品，烹饪食物时加入生姜味道会更加鲜美。当然也有一些人对生姜的味道难以接受，所以在吃饭的时候，如果不小心碰到了生姜，那简直是如临大敌。但是如果将生姜晾干制成干姜，这样，姜辣味儿会减少很多，而且还有缓解便秘的功效。

文章图片
一干姜加蜂蜜
我们都知道蜂蜜有润肠通便的功效，若在和干姜搭配在一起，功效会大大的翻倍。所以如果你接受不了干姜的辛辣味道，可以在里面适当加入一些蜂蜜，这样味道就能综合，口感非常不错。
将这两种食物搭配在一起，用温开水调和，味道非常好，也可以直接将干姜切碎，这样辛辣的味道会更加浓郁一些，对于存有便秘问题的朋友，每天喝上一杯这样的干姜蜂蜜水，便秘的情况一定会有所改善。

文章图片
二干姜加苦瓜
苦瓜有清热败火的功效，很多人在上火的时候会选择吃上一些苦瓜，这样的蔬菜，上火的症状就能得到缓解，当然因为苦瓜的味道比较苦，很多人表示接受不了。即便是将它当作佐料与其他食物搭配，依然无法掩盖这份苦味。
但是今天小编要分享的是将苦瓜凉拌一下，味道非常清新，也可以将苦瓜和干姜搭配在一起泡水喝，对于便秘的症状会有缓解的功效，值得一试。
三干姜加陈皮
陈皮也就是我们常见的橘子皮晒干后的样子，生活中很多注重健康养生的人会在自己家里自己制作陈皮，陈皮的功效其实和苦瓜相差不了太多，都有败火的效果。

文章图片
对于很多老年人都喜欢在喝水的时候放上几片陈皮，不仅味道清新，还有清热败火的功效，但是今天小编想要说的是将陈皮和干姜搭配在一起泡水服用，尤其是深受便秘困扰的朋友，简直就是神丹妙药，便秘的症状很快就能得到缓解，助你排出黑臭宿便，身体循环更加通畅，口臭的症状自然也得到缓解。