茶叶|别让植物神经紊乱毁了你的人生，该怎样克服植物神经紊乱？营养膳食

在当今现代生活中，随着社会经济的发展进步以及人们生活水平的提高，我们所需要面对的来自工作生活方面的压力越来越大，很容易养成不良的饮食生活习惯，从而导致身心受到各种疾病的侵袭，而植物神经紊乱就是现代比较常见的一种疾病，对我们的生活也有着很大的危害。那么植物神经紊乱有什么表现?到底是由哪些原因造成的呢?我们一起来了解一下吧!
植物神经紊乱典型症状表现
【茶叶|别让植物神经紊乱毁了你的人生，该怎样克服植物神经紊乱？】1频繁失眠
植物神经紊乱早期表现主要表现为失眠、梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。植物神经紊乱患者的睡眠障碍以入睡困难和易醒最为突出，病人受躯体症状、焦虑、忧虑等负面情绪影响，受种种思虑搅扰而久久不能入睡。久而久之，对睡眠产生恐惧，睡眠问题由躯体症状发展为心理负担，进而加重植物神经紊乱。

2.躯体症状
植物神经紊乱的躯体症状表现更为复杂，胸闷、心慌、气急、疲劳、腹痛、胃胀、便秘、头痛、头重、口干等为常见症状。所以，在就诊时，植物神经紊乱患者常常担心自己患有其他器质性疾病。
3.紧张情绪
植物神经紊乱患者可旷日持久地感到莫名其妙地紧张或躁动不安。经常会伴有肌肉震颤、手足发抖，或呼吸不畅等。受持续性紧张情绪影响，患者往往易怒、固执和刚愎自用。
3.忧虑情绪
植物神经紊乱患者的忧虑情绪表现为没来由地担心“大祸”或“不祥”的事情来临。患者常常有表情痛苦、愁眉苦脸、面孔紧绷、注意力涣散和担惊受怕等表现，严重影响到自己和身边人正常的工作和生活。
植物神经紊乱的常见病因
遗传因素
遗传因素是一定得有的亲属的血缘当中发病率为20%而高于正常的居民当中。而决定遗传的双卵双生子的通病率为15%而单卵双生子为50%植物神经紊乱的原因也很有可能会是环境因素通过感染素质共同作用的结果。
环境因素
在众多诱发植物神经紊乱的原因中最大因素就是环境。如今生活压力大，也不会及时给自己的精神减压，长期的精神挤压给大家的精神生活造成很多的困扰，引发了植物神经紊乱产生。
应激事件发生
在有应激事件发生的情况下，更有可能出现植物神经紊乱。由于应激行为的强化，在某些情况下会出现刺激—反应的错误连接，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱则对以上过程有放大作用。
躯体疾病
在某些罕见的情况下，病人的植物神经紊乱可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，植物神经紊乱患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发植物神经紊乱的罪魁祸首。