推荐5个健身房常做的几个背部训练动作!男女通用
【推荐5个健身房常做的几个背部训练动作!男女通用】
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背阔肌训练让你找到倒三角的感觉 , 加油兄弟们!
坐姿拉力器划船
哑铃划船
平卧拉力器上拉
T型杠划船
杠铃划船
资料来源:肌肉力量训练
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