衰老|男性衰老时，一般“下半身”会有变化，若一个不占，恭喜还年轻运动|人口老龄化|便秘|长寿与

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“老了，老了，不服不行啊”张叔天天念叨这句话。

年过50岁的张叔，早早地过上了退休生活，按理说，他这个年龄正好可以休闲运动、旅游寻乐，可是张叔却因小病不断，完全失去了预想中的晚年乐趣。
别说旅游运动了，平时张叔上下楼梯、搬点东西就腰酸背疼，行动能力也大不如前，这让他感觉自己真的老了。于是连朋友们慢跑、登山的邀约也屡屡拒绝，这让他的朋友感到奇怪。

?“老张最近怎么了？怎么什么活动都不参加了？”赵大叔问道。

“哎，年纪大了，腰酸背痛，真是不能动弹了。 ”张叔无奈地解释。
“哈哈，你看看你，身强体壮，才50岁的人怎么搞得像七八十岁一样，真有病去医院，可别自己闷着。 ”
赵大叔的一语惊醒梦中人，张叔突然察觉自己尽管到了50岁的关口，但是也不应该百病缠身，像个八十岁老人呀，于是“赶走”了老赵，赶紧上了医院。
路上张叔不禁思考：人，到了多少岁算老？人老了，究竟有什么征兆？

?一、人到什么岁数，才算老年人？
中国的人口老龄化问题凸显之后，随着国家的发展也越来越严重，尤其是进入2000年后，老龄化现象逐步升级。
据国家人口统计数据，国内65岁以上老人， 2000年是总人口的7% ， 2010年占总人口8.9% ， 2019年是总人口的12.6% 。
《中国发展报告2020：中国人口老龄化的发展趋势和政策》该报告内预测到：2022年将是人口老龄化的关键点， 65岁以上老人将占总人口的14% 。
其实65岁并不是国内老人们的“老年”判断标准，因为在人口老龄化加重的影响下，国内60岁以上的人口数量剧增，从2012年到2020年， 60岁以上老人也从总人口占比14.3%一跃攀升到18.7% ，国内城乡居民的法定退休年龄也因此规定为60岁。

?从年龄上来看，人们普遍认为18岁以内未成年， 18-35岁属于年轻阶段， 35-50岁属于成年人， 51-65属于中年人， 65-80是老年前期， 80岁以上均属于老人。
此外， 90-99岁称为长寿， 100岁尊称为百岁老人。在这个年龄划分中60-65已经属于老年的过渡期了，再加上法定退休年龄， 60岁以后其实已经是老年阶段了。
张叔50岁的年龄其实还处于中年，都算不上晚年过度，可是由于自身的身体素质和心理原因，他就片面地给自己贴上了老人的标签，最终变得老气横秋，身形佝偻。
由此可见，所谓年龄其实也只是一个划分，并不代表着什么，是否年轻关键还在于一个人的心态。

?二、男人衰老，身体上会出现哪些变化？

尽管年龄不能成为一个人是否衰老的绝对标准，但是随着衰老的到来，人体也自然而然会出现一些衰老的症状，人们可以由此判断出自己是否衰老，以下5个症状就是典型的衰老标志。