前几年上学的时候|隔三差五喝一碗,驱宫寒缓痛经,还滋润养颜,年轻十岁

前几年上学的时候 , 那个时候年级小 , 不管冷热 , 就算零下几度的天气就穿一条裤或者漏脚腕 , 夏天每一天都喝冷饮和雪糕 , 一点都不注意 。 导致每次来姨妈的时候疼的死去活来的 , 靠吃止疼药才能下床 , 但是止疼药有很强的依赖性 。 后来才知道已经造成了宫寒和体寒 , 体内湿气太大 , 又喝中药、下针等 , 虽然有疗效 , 但是不怎么明显 。 直到我姥姥给我推荐这道暖宫汤 , 每天喝一碗 , 等到下一次来姨妈的时候 , 痛经缓解了很多 。
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这道暖宫汤用的都是滋补养血、驱寒祛湿的食材 , 姜、枸杞、银耳 。 枸杞可以补肾 , 预防上火 , 还能改善身体素质 , 而姜有很强的驱寒祛湿作用 , 银耳则有很好的滋补作用 , 滋润皮肤 , 美容养颜 。 这些食材都是非常适合女人的食材 , 建议大家在姨妈前几天开始喝 , 等到来姨妈的时候 , 就能感受到明显的疗效 。 隔三差五喝一碗 , 驱宫寒缓痛经的同时 , 还滋润养颜 , 让你年轻十岁 。
【暖宫汤】
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所需食材:姜、红枣、银耳、枸杞、红糖、清水
步骤一:姜去皮清洗干净 , 切成薄片 , 红枣清洗干净多半切开 , 去核 。
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步骤二:银耳提前放入水中浸泡20分钟 , 捞出去掉根蒂 , 撕成小朵 。 枸杞清洗干净备用 。
步骤三:锅内放入银耳、姜片、红枣 , 倒入适量清水 , 大火煮开 , 换成中小火 , 将银耳熬出胶质 。
前几年上学的时候|隔三差五喝一碗,驱宫寒缓痛经,还滋润养颜,年轻十岁】步骤四:然后放入枸杞熬煮10分钟 , 撒入适量红糖 , 搅拌均匀即可关火出锅 。
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