除了生吃之外 ， 也可以将板栗进行熬粥服用 ， 也能够强壮筋骨;也可以将板栗煨熟之后服用 。不过需要提醒广大用户的是 ， 板栗这种食物虽然好吃 ， 但是在进入我们身体之后难以消化 ， 煮熟之后服用甚至更加容易出现腹胀的情况 ， 所以日常服用板栗一定要适量 ， 避免出现消化不良的情况 ， 如果是一些肠胃功能不是很好的人群 ， 并不建议服用板栗 。
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