我国耳鸣患者超1亿，持续耳鸣当心藏大病！常按3穴可防病( 二 ) 很多人可能都有过耳朵在不经

；而且如果手法欠佳，破坏了外耳道的皮肤，第二道防线也就被破坏了。
在免疫力下降的时候，就可能发生
外耳道炎
，出现
外耳道瘙痒、疼痛，甚至红肿溃烂、流水流脓、听力下降、耳鸣等
症状。如果采耳工具消毒不当，还可能引起真菌性外耳道炎。

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小贴士：正确的清理耳朵方式
清理耳朵要细柔。平时耳朵进水，可以用细棉签或者卫生纸卷起，伸进耳道把水吸一下，不要在里面反复擦蹭。
轻度的耳道痒，用细棉签蘸酒精，轻轻涂一涂耳道，可以起到清洁和止痒的作用，或者用消毒过的挖耳勺轻柔清理，注意最好不要全家人共用一个挖耳勺。
严重的耵聍需到医院就诊，由耳鼻喉科医生处理。如果剧烈瘙痒+痛+耳道有脓水流出，那要警惕，可能是外耳道湿疹，或者真菌感染，需要及时到医院就诊。

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鸣天鼓：辅助缓解耳鸣
因为劳累而导致的耳鸣，我们可以用“鸣天鼓”来帮助缓解。
做法：
1、双手分别压住两侧耳部，用手指弹打后脑，刺激颈部神经；
2、将耳廓轻轻折起，弹打耳朵；
3、双手挤压耳朵。

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按揉耳轮：通气血、强免疫
耳轮属于脾胃的位置，它其实是人体的一个“能量环” 。因为脾为后天之本，是气血生化之源，脾胃功能强健，气血运行才能顺畅，人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高，相对而言免疫力也更好。
做法：
1、从下到上按摩耳轮，沿着耳轮画圈，注意掌握频率，一分钟120圈；
2、从下到上按摩耳背；
3、向外牵拉耳廓，每侧耳朵按摩5分钟。

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【我国耳鸣患者超1亿，持续耳鸣当心藏大病！常按3穴可防病】按压耳上三穴：护心血管
通过耳朵三个穴位的按压，能在一定程度上调节心血管系统的平衡，缓解胸闷、胸痛、憋气等症状。
第一个穴
：交感神经，位于三角窝下角的顶端。
第二个穴：
胸，位于耳轮最中间处。
第三个穴：
心血管系统皮质下，位于耳屏内侧前下方处。
每天早中晚各按压一遍，每个穴位按压20-30次，微痛适宜。

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今天是全国爱耳日，
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