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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品 ， 也是最常用的滋补品之一 ， 喝蜂蜜水可以有效地排除体内毒素 ， 起到美容养颜的功效 。 早上喝一杯蜂蜜水可以预防骨质疏松 ， 而且有很多营养可以有效地被人体吸收 ， 对身体非常的好 。
第三水：解郁茶

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惊蛰时节 ， 要疏肝理气 ， 所以一杯“解春忧”的花茶是必要的 ， 春季是饮花茶的季节 ， 花茶香气浓郁 ， 可调节心情 ， 疏肝理气 ， 所以也叫“解郁茶” 。
春雷乍动 ， 万物生长 ， 明日就是惊蛰了 ， 每年惊蛰 ， 家里老人总会叮嘱：食一白二芽 ， 饮三水 ， 家人安康少生病 。 我是晓峰 ， 喜欢晓峰分享的美食 ， 不要忘记关注吃货峰子哦！
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