脑梗|“脑梗”并非悄无声息，身体出现哪些征兆，要赶紧去医院？早做了解医院|高血压|饮食

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“脑梗”并非悄无声息，身体出现哪些征兆，要赶紧去医院？
脑梗病人通常表现为头痛、眩晕、恶心和呕吐等症状，严重者还会出现肢体功能障碍。如果您有以下任何一种或多种不适感应及时就医:- 头痛:头部持续性疼痛伴有放射痛;
- 头晕:头昏眼花、视物模糊或单眼视力下降;
- 晕眩:眼前发黑站立不稳需扶墙方能站稳;
- 恶心:食欲不振、厌食甚至呕吐咖啡色液体。

常见症状及原因分析
脑梗是指脑血管阻塞或堵塞，导致脑部功能受损的一种疾病。常见症状有头痛、头晕、恶心呕吐和意识障碍等。脑梗主要由血管粥样硬化引起如果不能及时治疗会造成大脑中动脉阻塞引发脑中风。
预防脑梗要从源头上入手:
1.控制血压：高血压是脑梗发生的主要原因之一所以在日常工作中要注意饮食清淡少吃高盐食物;
2.避免吸烟和酗酒;
3.适当运动锻炼:每天做一些运动量小的活动有助于预防中风;

4.定期检查身体:特别是血糖和血脂水平这对及时发现问题非常重要;
5.按时服药: 如出现胸闷、胸痛或者呼吸困难时应立即就医。

如何预防脑梗
预防脑梗的最好方法是什么？首先要确保你有足够的体育锻炼。经常锻炼可以使身体强健，避免患心脏病、高血压和糖尿病等慢性病。此外，坚持定期检查也非常重要。
如果发现问题或症状，应及时去看医生。还要注意饮食健康，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物。吸烟会增加血脂异常的风险，因此必须戒烟。
如果饮食不均衡，还可能导致肥胖症甚至脂肪肝。另外，还要做到勤洗澡、勤换衣服、常剪指甲，这些都有助于降低血压和胆固醇水平。
需要记住的最基本常识就是：不要熬夜。每天至少睡6个小时，并且要保持良好的睡眠质量。总之，只要做到以上几点，就能有效地预防“脑梗”的发生了。

如果你出现了以下症状，请及时就诊：头痛、眩晕、视力下降、耳鸣等；一旦发现异常情况，就要立即就医。
最后，建议有高血脂、高血压等心脑血管疾病的人，平时可以常用青钱柳牛蒡茶泡水喝，对降血糖、血脂、血压都有很大益处。

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