痛风|戒烟的好处：停止吸烟20分钟到15年，身体会有哪些变化蔬菜|疾病|高尿酸血症|患病

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吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，但戒烟的好处立时可见。让我们来看看停止吸烟20分钟到15年，身体会有哪些变化吧。

【痛风|戒烟的好处：停止吸烟20分钟到15年，身体会有哪些变化】停止吸烟20分钟内，心率就会略微下降，血压也会轻微下降；
停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度降至正常值；
停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，从而改善呼吸功能；
停止吸烟2天后，尼古丁所致的不良反应就会消失；
停止吸烟2个月左右，手脚部的血液循环将会增加；
停止吸烟3个月后，肺功能可改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促可减轻；
停止吸烟1年，冠心病的发病风险降低50%；
停止吸烟5年，中风的发病风险恢复到正常不吸烟者的水平；
停止吸烟10年，肺癌的发生率下降为继续吸烟者的30-50%；
停止吸烟15年，冠心病的发病风险与正常不吸烟者相当；
……
戒烟的好处未完待续。（数据来源中国疾病预防控制中心控烟办公室）
我是陈娴秋医生，新的一年，新的希望和祝福，愿健康常伴您左右！