铁皮石斛的六大食用方法 铁皮石斛的六大食用方法有什么


铁皮石斛的六大食用方法 铁皮石斛的六大食用方法有什么

文章插图
1、煲汤,可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段,放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮,不仅滋阴养颜,而且可以提味使汤的味道更加鲜美 。
2、将鲜品铁皮石斛敲扁、切碎,长时间当茶泡饮,然后吃渣,也可以把鲜铁皮石斛敲扁后煮粥、做羹等,也可以调养身体 。
3、食用铁皮石斛枫斗,可以将其洗后解开,放在嘴里慢慢含化,含上10-15分钟,咀嚼后与唾液一起吞下 。可以将洗净解开的枫斗切细,放入水中用细火煮上1小时,喝汤并将石斛同时吃下 。
4、铁皮石斛超微粉无疑为石斛中最便捷,适合所有年龄阶段人群服用的产品 。
5、不仅方便、简单更利于人体的吸收 。在服用铁皮石斛超微粉的时候可以将其直接兑水喝 。方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌即可饮用 。铁皮石斛超微粉也可以用于煲汤,即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛超微粉放入汤中,熬上半小时或者片刻,即可 。
【铁皮石斛的六大食用方法 铁皮石斛的六大食用方法有什么】6、洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用 。