女贞子的功效滋肾益肝、乌发明目食疗

女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。是一味补肾滋阴、养肝明目的中药。也许很多人还不是很了解，今天小编就给大家介绍一下它的基本常识。
女贞子的功效
1.抗衰老：
女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。
2.抗疲劳：
女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。
3.降脂：
女贞子能使实验性动脉粥样硬化模型动物的主动脉脂质斑块面积明显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。

4.降糖：
女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。
5.降酶：
女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
6.滋肾益肝：
用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用;
【女贞子的功效滋肾益肝、乌发明目】治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用;治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。
7.乌发明目：
用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。
乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用;明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。
上述是小编介绍的关于女贞子的养生作用， 7大作用希望对大家养生有所帮助。那么女贞子的饮食禁忌与副作用有哪些呢?

饮食常识
女贞子的饮食禁忌与副作用
(一)女贞子的副作用
脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。
脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
《本草经疏》：当杂保脾胃药及椒红温暖之类同施，不则恐有腹痛作泄之患。宜忌：脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。
毒副作用：女贞子对动物毒性很小，兔一次服75g新鲜成熟果实，无中毒现象。临床应用本品，可有口干、头晕、轻微腹痛、腹泻等不良反应，停药后可自行消失。
女贞子有很弱的通便作用，缘于其含有少量脂肪油和甘露醇。
对便秘和大便正常的人无不良影响，对大便已经稀薄和次多的人在常规剂量内服用影响不明显，大剂量使用可能会引起滑肠。
(二)女贞子食用禁忌
忌辛辣、生冷、油腻食物。

感冒发热病人不宜服用。
本品宜饭前服用。
高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
儿童、孕妇应在医师指导下服用。
服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
总结：上文小编介绍了女贞子的一些养生功效以及禁忌与副作用。虽然养生作用多，但是它也是一味中药，大家一定要注意正确的食用进补，尤其是禁忌注意一定要牢记!

女贞子的功效 滋肾益肝、乌发明目

女贞子的功效滋肾益肝、乌发明目