高血糖人群怎么吃水果？
高血糖人群在选择水果时应尽量选择血糖生成指数比较低的种类 ， 如梨、柚子、青苹果、猕猴桃等 ， 其他人群并没有太多需要注意的地方 。
石榴（减少体内沉积的氧化胆固醇 ， 延缓衰老）
柚子；猕猴桃；大枣（含大量维C）
苹果（补脾气、养胃阴 ， 心血管健康保护神）


不看后悔！女人10大天然美肤水果
【女人10大天然美肤水果】 柿子（养肺护胃 ， 清除燥火）
板栗（养胃、健脾、补肾）
梨（清热解毒、生津润燥）
橄榄（富含钙质）；山楂（含丰富黄酮类及维生素）

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