有助于维持身体健康 ， 所以大家一定要养成早睡早起的好习惯 ， 每天早上早起半个小时 ， 去户外跑跑步 ， 这样可以加快血液循环 ， 及时排出体内的有害物质 ， 为肝脏缓解压力 ， 疾病就不会缠上身了 。
结语：56岁的张大叔坚持养肝半年 ， 肝脏恢复了正常 ， 医生告诉大家：如果你能远离以上发物 ， 你的肝脏也会得到修复 。

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