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改掉憋尿的坏习惯
憋尿是一种非常伤害肾脏的行为 ， 长时间的憋尿会使尿液中的有害成分重新回流到肾脏脏中 ， 增加肾脏压力 ， 尤其是本身患有肾脏疾病的患者 ， 出现尿道感染和肾炎的几率会大大增加 。
努力增强免疫力
想要远离尿毒症 ， 不妨养成坚持锻炼的习惯 ， 不要熬夜 ， 早睡早起 ， 合理的规划饮食习惯和睡眠时间 ， 以增强机体免疫力为主 ， 才能避免肾脏疾病 。
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定期体检
中老年人群要养成体检的好习惯 ， 及时发现身上潜在的小毛病 ， 在短时间之内加以抑制、治疗 ， 避免疾病恶化 。
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