反酸烧心的真正原因是什么？烧心|饮食

反酸烧心是我们在生活中常见的一种现象，反酸是什么原因引起的?家中常用品又有哪些能应对反酸烧心?
无限极继续独家冠名CCTV-10科教频道《健康之路》节目， 2015年3月16日节目组特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师陶琳，一起看看如何应对反酸烧心吧!
脾虚引发多吃一点儿就反酸

中医认为脾胃主消化，胃的主要功能是受纳。胃像一个小仓库，装载食物并碾磨，中医称之为腐熟。腐熟后，营养物质由脾吸收，中医谓之精微物质。精微物质顺肺气上升，输入四肢百骸与五脏六腑，余下的糟粕物质，是为浊气，浊气通过胃气下降。
脾主升清，胃主降浊。一旦胃气上逆，气不降反升，人就会有反酸的感觉。胃气上逆不仅会造成反酸，还会出现呕吐、打嗝，反胃等情况，中医认为这是胃的功能发生了一些变化。
脾虚除引发反酸之外，还可能伴随其他的症状，如消化不良等，严重的可能还有大便溏稀的情况。
陈皮水能抑制反酸
陈皮是一味常用的中药，尤其在消化科、呼吸科最为常用。《神农本草经》记载，陈皮辛香而行，善于疏理气机，调畅中焦，使中焦的气机能够升降有序，促使脾气升胃气降。所以，建议易反酸的人多喝陈皮水。同时在使用陈皮时，用量无需太多，一小撮儿就可以起到一定的作用。
【反酸烧心的真正原因是什么？】 米粥易诱发反酸
胃酸的分泌有一定的时间，在进食之后，要有一个信号传到大脑，然后才开始分泌胃酸。而米粥因为太好消化，在快速排空后，胃酸才上来，形成了一个时间差，如果再有一些胃气上逆的问题，就很容易造成胃酸反流。固体的食物如面条米饭，吃完以后不会排空那么快，反而能起到中和胃酸的作用。