血压高头晕？高血压患者出现哪些症状，提示血压可能很高了？( 二 ) 高血压

熬夜人群
经常熬夜的人群，很容易透支自己的身体，而且也容易导致人体交感神经的兴奋，进而引起血压的升高，长此以往下去血压升高的风险，也是要比寻常人要大的多。
老年人
虽然现代社会，年轻人中间也会出现不少高血压患者，但是中老年群体一直都是高血压疾病的主要人群。这是因为随着年龄的增长，人体的血管也是逐渐老化变硬，而且由于一些不良的生活习惯，也会导致人体血管内的垃圾毒素堆积。因此，中老年人高血压的患病率非常高，高血压在老年人中非常常见。

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相信没有人会愿意得上高血压等等的心血管疾病，那么防患于未然永远是重中之重，那么我们应该怎么样预防高血压疾病呢，一般都需要通过健康的生活方式来预防，而高血压患者也可以通过这些方法，有效缓解高血压等心脑血管疾病带来的困扰。
我们应该保证低油低盐的清淡饮食，因为有很多证据都表明，盐分摄入过多极易引发高血压，而油脂的摄入过多，也容易引发高血脂和肥胖等疾病，成为高血压的又一诱因。因此，低油低盐的清淡饮食，是预防高血压等心脑血管疾病，必不可少的一个好方法。
我们应该保证充足的睡眠和适量的运动。长时间的精神压力和焦虑，还有久坐不运动，都会增加我们患上高血压等心脑血管疾病的风险。而高血压患者，保持这样的状态，也是不利于疾病的治疗，因此应该保证日常充足的睡眠与休息，放心身心多参加体育锻炼，这样对于预防此类疾病，也是有着一定的帮助。
高血压是一个潜在的杀手，他潜伏在人们的身边，一旦我们有不良的生活习惯和方式，很有可能就会被高血压找上门，而我们对于高血压一些症状也应该了解，及时发现自己身上存在的问题。有则改之，无则加勉，发现病情就要及时治疗，并且改正不良的生活方式。而没有疾病，也应该小心谨慎，避免让疾病对我们有可乘之机。
参考资料：
《预防高血压的八项注意!》医学论坛网2018-08-15
【血压高头晕？高血压患者出现哪些症状，提示血压可能很高了？】《年轻人当心被高血压三个谣言忽悠》医学论坛网2018-05-20