影响|西安市第一医院张璇：春困不期而至，养生秘笈助你不做“频困户”( 三 ) 食物|张璇|养生|医生|秘笈|穴位

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太冲穴在脚背上，是足厥阴肝经的原穴，相当于是第一大脚趾跟第二大脚趾骨头交叉处的末端进行按压。这个穴位对于调节肝经、舒缓情绪、调节肝气的效果特别好。

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神门穴是手少阴心经的原穴神，它相当于是“神”的一个门户。它在手腕上，相当于掌横纹第一个横纹内侧，也就是我们说的尺侧端进行按摩，有一个宁心安神、活络止痛作用。

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“除了睡觉不好，包括肘腕之间的疼痛，都可以进行这个穴位的按摩，起到一个安神止痛的作用。 ”张璇医生补充说。
其次在临床上医生还会让病人做一些茶饮的泡服，比如玫瑰花、薄荷叶的冲泡，用茶饮来调节情绪的巨大波动。
最后，张璇医生提醒大家如果以上几个方法还不能完全缓解春困症状，还可以到医院来求助于专业大夫，开具一些温阳健脾、疏肝理气的药物进行调节治疗。
【影响|西安市第一医院张璇：春困不期而至，养生秘笈助你不做“频困户”】审核：孙婧樊瑞琪