腰椎爆裂性骨折的两种类型及预防！腰椎椎体爆裂性骨折包括以下

腰椎椎体爆裂性骨折包括以下几种：
第一、稳定性爆裂性骨折，是腰椎前柱以及中柱损伤的结果，通常为高处坠落伤臀部或足着地，脊柱保持直立腰椎受到挤压后发生爆裂骨折，由于未发生旋转力量，脊柱后柱保持完整。
第二、不稳定性爆裂性骨折，是前柱、中柱、后柱共同损伤的结果，由于骨折不稳定会导致创伤性脊柱后突畸形以及进行性神经受压症状。

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腰椎骨折一般是外伤、病变导致椎体骨折，怀孕有时也会造成腰椎骨折，腰椎骨折会对骨结构产生损伤外，也常伴有脊髓、马尾神经等的损伤。
临床上常见的表现症状，轻者下肢麻木、无力，严重的事故就会导致双下肢感觉运动完全消失，瘫痪在床。

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1、避免诱因。由于爆裂性骨折是遭受过度的运动或外力时即可引起损伤，如由于车祸和坠伤所致。所以在日常生活中，一定要注意交通安全，避免出车祸。在运动的时候，也要避免过度用力，应该进行适合自己的运动项目。
2、小孩在运动前做好充分地准备工作。运动前戴好护膝、护肘及头盔，手套也是必不可少的，以免手扶地面时出现扭伤、冻伤。另外，身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒时硌伤自己，做好这些程度性准备后，适当的做些热身运动和伸展运动，让整个身体灵活自如。

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【腰椎爆裂性骨折的两种类型及预防！】3、中老年人运动注意强度。老人运动要适度，尤其对初次运动、体质虚弱的老人，运动最好从小强度开始，循序渐进，持之以恒。不可超过自身的承受力，进行强度较大的锻炼，这将有腰椎爆裂性骨折的可能性。