消化科主任：3种蔬菜，对胃不好，“倒贴钱”也别吃 #夏方养生指南#肝脏和肠胃是身

#夏方养生指南#
肝脏和肠胃是身体最大的消化系统和排毒系统。
但是肠胃被称为“喇叭器官” ，也就是说大肠胃功能出现异常的时候会伴随剧烈的疼痛感，然而我们的肝脏由于没有末梢神经，所以就算是出现了问题，也可能很难察觉，因此被叫做哑巴器官。
近几年伴随着人们思想的进步，越来越多的人也开始关注身体健康，会通过各种各样的方式方法来养护身体。

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内部的主要职责是消化食物，获取食物当中的营养物质，但如果饮食方面不注意或者是存在不良的饮食习惯，那么就可能会导致胃部健康受损。
相信大家应该都听说过，常吃点蔬菜，能够为身体补充所需的维生素等多种营养元素，对于身体是有好处的。
但是那些胃部功能不太好的人，吃蔬菜的时候也应该学会挑选，下面这几种蔬菜再便宜也别买。

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消化科主任：3种蔬菜，对胃不好， “倒贴钱”也别吃
工厂附近生长的蔬菜
近几年我国的经济水平高度发展，这大大提升了人们的生活质量。
但是伴随着经济水平的发展，工厂污染的现象也比较严重，并且在很多城市各种各样的工厂也拔地而起。
那些生活在工厂附近的人们，难免会受到污染和辐射的影响，并且很多农民的农田也在工厂附近，不得已只能种植庄稼。
那些生长在工厂附近的蔬菜不建议吃，因为受到工厂污染和辐射的影响，蔬菜当中可能携带重金属物质，以及其他的有害成分，盲目上述体内可能会伤害身体和胃部。

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野菜
日常生活中一些老一辈的人吃腻了，常规的蔬菜开始想念野菜的味道，平时也会经常采摘野菜来吃。
其实生活当中适量少吃一点野菜或许并没有太大的问题，但是对于那些胃部功能不太好的人来说，最好不要盲目吃野菜。
因为现在的生活污染情况比较严重，可能有些野菜生长在污染严重的环境中，再加上野菜当中所含的物质比较特殊，所以不想为不健康受损，不建议大家盲目吃野菜。

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喷洒了保鲜剂的蔬菜
众所周知，多数蔬菜的保质期并不常，采摘下来之后如果储存不当很有可能会出现腐烂变质的现象，所以有些商家为了降低成本就会给蔬菜喷洒保鲜剂。
蔬菜喷洒了保鲜剂之后，其中的一些特殊物质就可能会发生反应，甚至还会造成有害物质进入到蔬菜当中，再加上有些人平时吃蔬菜清洗不当也可能会伤害身体和胃部，请你正确看待。

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既然上面这些蔬菜不能吃，那么想要养护胃部，哪些蔬菜可以经常端上饭桌呢？
这4种养胃蔬菜请别错过
1、卷心菜
卷心菜属于一种十字花科类食物，其中的热量比较低，而且所含的营养物质却非常丰富。
卷心菜当中含有维生素K1以及维生素U ，这些物质进入体内之后，可以帮助修复受损的胃黏膜，减轻胃部不适的感觉，维持胃部活力。
所以如果肠胃功能不太好，饮食方面可以考虑吃点卷心菜，也许能够起到养胃护胃的效果。