过敏性鼻炎|过敏性鼻炎系列：八招缓解过敏性鼻炎，适合95%的患者( 二 ) 患病

它们存在的形式有：吸入性过敏原、食入性过敏原、接触性过敏原。

●第四、了解了你的过敏原，那我们就要想法去对付它，我们采取四字方针：避、忌、替、移。
避：避免接触。避开过敏原是我们防治过敏性鼻炎首要措施。口罩是我们经常使用的物资，得以阻断我们与花粉、尘螨等吸入性的过敏原。
忌：忌用一切可疑或已明确致敏的食物、药物和物品。对已经引起过敏食物或药物要严格禁止使用。
替：替代，就是用相似作用的物品代替那些致敏的食物和药物。
移：转移，将致敏的过敏原从生活环境中移走，或者我们逃离过敏的生活环境。

●第五、已经产生症状的过敏性鼻炎，我们使用药物治疗，主要包括：
抗组胺药物，主要药物有氯雷他定片，地氯雷他定片、枸地氯雷他定、西替利嗪、鼻喷氮卓斯汀等。
鼻用糖皮质激素，主要有内舒拿、辅舒良、雷诺考特等。
抗白三烯药物，主要有孟鲁斯特纳。
色酮类药物，主要是色甘酸钠
减充血剂，鼻腔不通畅，短时间内使用。
免疫治疗，有舌下脱敏滴剂和皮下注射脱敏两种。
目前，药物治疗只能控制患者的临床症状，免疫治疗是目前针对尘螨过敏反应性疾病的唯一对因治疗方法。

●第六、运动、运动
运动可提高身体免疫力，运动提高鼻腔血管的调节功能，从而减轻过敏性鼻炎的发病的时间，以及减轻鼻塞流涕鼻痒打喷嚏的程度。就是让我们更少的发病。

●第七、冷水洗脸、洗鼻
从夏天开始用冷水洗脸、洗鼻，使皮肤及鼻腔粘膜经常受冷刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔呼吸道通畅。

●第七、重视健康教育
做好健康宣教，让人们明白接触变应原是过敏性疾病发病的始动环节，一方面要避免接触过敏原，另一方面避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。

【过敏性鼻炎|过敏性鼻炎系列：八招缓解过敏性鼻炎，适合95%的患者】总之，出现过敏性鼻炎，抱怨父母给自己遗传了过敏体质，心烦环境很差都是没用的，正视它、面对它，锻炼我们的身体，将它对我们的影响降低到最小程度，这才是最正确的做法。