2、挑选舒适的运动装备 。
3、忌空腹锻炼 ， 注意及时补充水分和糖分 。

“迟日江山丽 ， 春风花草香 。 ”
为了不辜负暖融融的春光 ，
青少年们要多出去锻炼身体 ，
坚持不懈运动 ， 奔赴美好未来！
来源：开创体育（图源网/侵权删）

• 运动|为什么腹部容易变胖？小肚腩会严重影响身材美感，如何改善？
• 运动|太极悦身坊·八段锦（第七式）
• 运动|我差点摔死在瑜伽会馆，胸椎骨折！报警也维权不了！健身房乱象多！
• 花生|运动饮料的真像
• 运动|女性减肥需要把握一些环节
• 运动|黑巧克力真的健康吗？
• 运动|古健身术在年轻人中走红，春季健身更需关注生理指标变化
• 运动|每天坚持喝黑咖啡有利于减肥，但不要随便喝，4个禁忌早做了解
• 运动|坚持每晚踮脚，一年以后，身体有哪些改变？
• 运动|跑步的时候实在坚持不下去了怎么办？