孙思邈|141岁的“药王”孙思邈，三点养生之道读完，让人掩卷唏嘘！养生|医学|长寿

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前言：孙思邈是中国历史上著名的医学家和药学家，隋唐时期的名医，被后人誉为药王。后世很多考证认为他出生于西魏大统7年，公元541年，卒于唐永淳元年，公元682年，活了141岁。还有的学者考证认为他活了大约102岁，不管是哪种考证都超过百岁，非常长寿，是我国古代养生学的集大成者。

孙思邈从小就聪颖好学，喜爱读书，知识广博。根据旧唐书记载，当时西魏著名的大臣独孤信看到孙思邈博闻强记，颇有才华，对他十分器重，称其为“圣童” 。
到了20岁，孙思邈已经精通诸子百家学说，既“善谈庄、老” ，又“兼好释典” ，隋唐的几位皇帝都曾屡次请他做官，他都顾辞不受。
因为他从小身体不太好，经常生病，多次请医生治疗，深受病痛的折磨。于是他少年时期就早已立下志向要从医。
自己曾经生病的经历，使他特别能体会病人的疾苦，他看到周围的贫苦百姓因为患病受尽了折磨，有的竟然得不到治疗而悲惨逝去，这让他深深地感到：人命至贵。
他在自己的医学著作《千金要方》字序里这样写道：人命至重，有贵千金。一方济之，得逾于此。正是因为他具有这样的对人的生命的看重和深深的关怀之情，他在学医上下了很大的功夫。

【孙思邈|141岁的“药王”孙思邈，三点养生之道读完，让人掩卷唏嘘！】“青衿之岁，高尚兹典。白首之年，未尝释卷” 。
经过长期刻苦的钻研，孙思邈总结了唐代以前的临床经验和医学理论，又在自己的行医过程当中不断地总结和进步，逐渐成为隋唐时期医药界的佼佼者。
宋代林亿称赞孙思邈说：“唐世孙思邈出，诚一代之良医也。 ”
孙思邈行医八十余年，著有两部具有代表性的医学巨著，《千金要方》和《千金翼方》，对后世医学，特别是方剂学的发展有着深远的影响。

一代医学大家孙思邈在养生方面，也有很独到的见解和心得，他认为养生应该要做到“养心、爱气和戒除五难” 。
第一：“养心”孙思邈精于道家和佛家经典，是气功养生的实践者。他认为“养生要养性，性即为善，内外百病皆不生”也就是说人想养生、想要健康长寿，应该首先考虑修身养性。如果一个人心性不善，那么什么样的保养方法和灵丹妙药也难保健康和长寿。
孙思邈自己就是一个非常典型的例子，他一生行医，替无数人解除了病痛的折磨，给人看病的时候，不管是达官显贵还是贫苦的百姓，孙思邈都是一视同仁，耐心认真的整治。如果病人不能前来，不论是在白天还是在夜晚，无论是严寒还是酷暑，孙思邈都会亲自前去救治。
正是这样的一颗简单、纯粹的赤子之心，才让他睡得更安稳、气血更调和、精力更充沛、身体更加健康。
据说唐太宗即位后，听说了孙思邈的大名，曾经征召他到长安，当时他已经上了年纪了，可是唐太宗看到他的面容非常年轻，感到十分惊讶，还非常感慨地说：“我听说有道之人都是值得尊敬的，原来修道的说法真有其事呀” 。