刚过55岁的王女士最近比较烦 ， 一天到晚每隔几十分钟 ， 就要出一身汗 。 她来到天津医科大学第二医院妇科门诊就医时 ， 还在不时擦汗……
王女士告诉天津医科大学第二医院妇科主任郭素杰 ， 她最近出汗频繁到已经严重影响到了正常生活 ， 十分苦恼 。 郭素杰主任经详细了解病情 ， 并为王女士开具相关检查 ， 认为王女士的情况是明显的更年期表现 ， 需要进行治疗 。
郭素杰主任介绍说 ， 更年期高发年龄段为45-55岁 ， 此时女性体内激素水平下降 ， 会出现一系列不适反应 ， 代表着我们的身体开始衰老 。
伴随月经不规律（月经持续时间较长 ， 经血量增多或减少等） ， 更年期不适通常还表现为身体与心理两方面 ， 如失眠、耳鸣、头痛、心悸 ， 情绪波动大 ， 人变得焦虑不安 ， 容易生气 ， 注意力不集中等 ， 严重时还会出现抑郁症状 。
郭素杰主任表示 ， 更年期的诸多不适虽然不会带来太大危害 ， 但如果不进行调理 ， 也会给生活造成较大影响 ， 甚至严重影响生活质量 ， 所以面对更年期不可置之不理 ， 需要积极干预 。
她建议 ， 更年期女性日常要保持心态平和 ， 可进行体育运动能转移注意力 ， 同时要补充营养 ， 健康饮食 ， 适量补充维生素E、维生素D和钙质等 ， 也于安稳度过更年期有益 。
如果出现比较明显的更年期症状 ， 比如说骨质疏松、月经紊乱、心脑血管症状等 ， 最好及时到医院进行相应检查 ， 必要时可在医生指导下进行性激素代替治疗 。
【症状|三八妇女节 | “更年”不是病，“更年”要防病！这家三甲医院有大型义诊！】
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出品 | 搜狐天津
作者 | 张昭
编辑 | 吕晨曦

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