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随着年龄越来越大身体机能逐渐衰退 ， 很多老年人都会出现一些心脑血管疾病 ， 脑供血不足就是比较高发的疾病之一 。
这种疾病和脑动脉循环不畅或颈椎病 ， 以及动脉粥样硬化等疾病都息息相关 ， 发病后患者会出现头晕、头痛、失眠等不适症状 ， 当身体出现了这3个“信号灯”时 ， 就应该及时就医检查并治疗 。

脑袋供血不足有哪些预兆？
1、精神意识异常
脑供血不足发病初期 ， 身体就会出现一些预兆 ， 比较常见的就是意识丧失或智力衰退 ， 很多患者还会出现记忆力下降、性格急躁、孤僻等问题 ， 并且还会出现整宿睡不着觉的情况 。
整个人每天都有一种昏昏沉沉的感觉 ， 这其实和脑供血不足有很大关系 ， 最好能及时就医检查一下 。

2、面麻、唇麻
脑供血不足对身体健康的危害性特别大 ， 一旦患病之后还会对神经系统造成极大危害；
继而导致患者出现脑部、面部、唇部发麻的表现 ， 而且还会伴有四肢麻木、视物模糊、耳鸣眩晕等感觉 。
所以一旦身体出现这些预兆之后 ， 就应该引起高度警惕 ， 并且积极去医院做检查 ， 然后根据实际病情对症治疗 。

3、嘴歪流口水
一旦脑供血不足患者出现了口歪嘴斜、流口水的病症时 ， 就说明疾病已经到了比较严重的程度 ， 这个时候千万不能耽误最佳的治疗时机 ， 否则就可能对患者的生命健康产生很大的负面影响 。
由于大脑供血不足会干扰运动神经 ， 这也是导致患者行为或行动失常的一个主要原因 ， 只有积极治疗才能缓解病情 。

如何缓解脑供血不足的危害？
1、改正不良生活习惯
无论是老年人还是年轻人 ， 平时都应该养成良好的作息习惯 ， 除了不应该经常熬夜之外 ， 平时也应该少玩手机、少看电视 ， 并且在睡觉的时候不要使用较高的枕头 ， 否则都可能诱发脑供血不足的问题出现 。
尤其是对于身体比较虚弱的老年人来讲 ， 更应该多注意保证充足的睡眠时间 。

2、多吃降压食物
动脉粥样硬化和高血压可以说让很多老年人都深受其害 ， 所以要想远离这两种疾病的危害 ， 那么平时就应该多吃一些抗动脉硬化和高血压的食物 。
比如 ， 钾元素含量十分丰富的香蕉 ， 以及具有杀菌、消炎功效的大蒜 ， 这些食物都可以很好的预防和缓解脑供血不足的情况 。

3、多做运动
脑供血不足并不是老年人的专属疾病 ， 对于长期坐着办公或开车的年轻人来讲 ， 一定要多抽出时间做运动 ， 只有这样才能在增强体质的前提下 ， 远离脑供血不足的危害 。
比如 ， 可以多参加长跑、打球等运动 ， 不仅可以有效预防脑供血不足 ， 而且还能提升身体的抗病能力 。

上面介绍了脑供血不足的发病原因和具体病症 ， 虽然说老年人是这种疾病的高发人群 ， 但对于一些中青年人来讲 ， 也可能成为脑供血不足的危害对象 。
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