“无效医疗”已曝光？医生：有些药不需要吃，有些手术或许不用做( 二 ) 正所谓人吃五谷杂粮

【动不动就输液】
在我国大多数人的思想意识当中，认为输液效果，永远要比吃药更加快捷见效快，因为很多人在身体感冒出现病症的时候，也是动不动就进行输液治疗。
【“无效医疗”已曝光？医生：有些药不需要吃，有些手术或许不用做】殊不知。动不动就输液的治疗方式也是非常危险的，如今为什么很多医院已经停掉了输液门诊？可能很多人也会感觉到好奇。
这是因为很多人在输完液回到家之后，可能出现不良的药物反应，如果救治不及时甚至出现生命危险，所以提醒大家为了更好照顾病人，避免出现不良反应，更好的及时观察及时治疗，建议大家尽量少输液为好。

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【肺结节中的“无效治疗”】
现在很多人在体检的时候，查出肺结节，这也是常见的慢性疾病， 95%以上的肺结节多为良性，其实不用过度的治疗，也不用过度的担心，将要进行手术切除，只要调整饮食生活习惯，及时做好复查，监测结节的变化，是可以慢慢恢复的。
很多医院却在患者处于良性的状态之下，建议患者住院治疗，每天大量的输液，甚至也有一部分患者也会随意听取医护人员的建议，盲目采取手术治疗，这样的治疗方法无异于是无效的过度治疗非但不会预防结节，反而还会加重病情。
若想保证身体健康，日常应该怎么做呢？
1、坚持运动锻炼。
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，可以有效的提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
更有助于提高身体素质，加快血液循环，和新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体的负担，增强人体抵抗能力，维持人体健康状态。

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2、调节饮食结构。
正所谓病从口入日常不注重饮食习惯，更会导致人体负担加重，抵抗力免疫力下降，增加患病的风险。
所以想要更好地维持人体健康状态，日常饮食上也要多加注意，尽量远离高脂肪、高油腻，高热量以及辛辣刺激重口味食物，尽量做到均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充多种微量元素，增强抵抗力和免疫力。

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3、保证充足的睡眠。
睡眠是每个人每天都要做的一件事情，人的一生当中大约有1/3的时间，都要在睡眠当中度过。
只有保证优质健康的睡眠，才能够促进身体各项器官机能的修复和排毒，减轻身体负担，提高抵抗能力，预防各种疾病的发生，保证身体健康。

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