总结：
其实对于腹部脂肪而言 ， 它所影响的不仅仅是外形 ， 更重要的是健康 ， 因为从类别上来看 ， 腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪 ， 皮下脂肪影响的是外形 ， 而内脏脂肪影响的则是健康 ， 所以如何避免腹部脂肪的过度堆积 ， 对于健康的意义更重要 ， 而想要避免 ， 最为重要的就是从生活习惯出发来改善 ， 否则即使你很努力地想要减掉腹部脂肪 ， 糟糕的生活习惯也会让你的努力白费 。
作者：十月知行
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