肠癌|肾不好的人，早餐可以试试这一餐，补肾养血，增强耐力以及活力！医生|疾病|腹泻

【肠癌|肾不好的人，早餐可以试试这一餐，补肾养血，增强耐力以及活力！】

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现代人最怕的就是吃得太早，一上午没什么精神，下午也昏昏欲睡。其实如果不煮饭或不吃早餐，只吃饼和包子的话，上午就很容易气血亏虚，形成头昏脑胀、精神涣散的情况。建议大家吃这款热乎乎的养生小食，不仅饱肚还能安神。这款小食是用小米、红米做的，能补肾养血，增强人的耐力以及活力，是居家老少皆宜的早餐佳品。这款小食名字其实叫做“胡罗卜圈” ，做法非常简单，将胡萝卜洗净切块放入炒锅，放适量的水小火把它炒出甜味，倒入锅中煮熟，捞出胡萝卜块并晾一下，用不粘锅刷上一层薄薄的薄油即可。
如果喜欢加点干山楂，口感就会更美味些。平时大家炒胡萝卜时，一定不能加入水，这样炒出来的胡萝卜会有水分，根本入味不入味。胡萝卜炒肉肉时水放太多，肉是好肉，就是一个干柴；肉不好吃，蔬菜也没有菜味，非常干腻。这道胡萝卜炒肉肉，可谓是肉的良家弟子，在肉多又不柴的情况下能够保持胡萝卜香味，肉质鲜嫩，香气浓郁，可谓是绝配。食材胡萝卜：2根肉馅：1勺盐、1勺生抽、1勺鸡粉、1勺清水适量小米/红米：100克料酒15ml胡萝卜：1根做法：1、先把胡萝卜洗净切条2、将肉馅加入淀粉，料酒、小米/红米用手抓匀，腌制20-30分钟左右3、胡萝卜条浸泡一会，然后用小勺子压成泥。
把肉馅塞进胡萝卜条里。 5、锅里放少许油，稍热下入胡萝卜条煎一下，煎至两面金黄即可6、最后撒上鸡粉和熟芝麻就可以出锅了，营养美味又美白。小米/红米功效养血小米、红米，被人奉若珍宝，称为杂粮之王，养五脏、益气血、润皮肤、美容、健脑。营养价值1、小米属于性平的，有益气血，补脾胃，健睥体脏，可安神。 2、在平时的保健中有补脾胃、益气血、助阳、健脑的作用。红米作为世界五大传统粮食，主要用于产妇和儿童的营养品。营养价值1、红米属于性平的，有益气血，补脾胃，健睥体脏，可安神。在平时的保健中有补脾胃、益气血、助阳、健脑的作用，特别适合脾胃虚弱，气血亏虚，肾阳虚弱的老年人。不懂的看这里：小米养生粥教程小米/红米粥教程这些早餐食谱，对肾不好的人很有帮助想要养肾气、健脾胃，吃早餐这一条非常重要。所以，你一定要早早地吃上一顿大补的糯米薏仁粥，以达到强肾的养肾目的。肾不好的人，早餐可以试试这一餐！这才是正确的！！！！小时候我妈妈做早餐给我吃，我都是直接吃的，不喜欢煮饭。