孩子身体缺乏膳食纤维，3种鸿运果记得多备点，寓意四季平安三月的时间过得可真快

三月的时间过得可真快，昨天我们刚刚迎来3月8日的女神节。很多女孩子们一定都是非常的开心的。因为可以好好的放松一下自己的心情。但是大家在放松的同时也要时刻注意最近几天天气的变化，日常的养生工作也是一定要做好的。本周气温开始慢慢的回升，感冒生病的人也开始慢慢的变少了。春季想要养生食补的朋友们，多吃一些营养高瓜果蔬菜，可以有效地增强体质提高免疫力。春季养生为大家推荐3种开心果，寓意开心如意顺心美满。大家赶紧准备起来吧！
秋梨
梨，是一种特别营养的平民水果，南方的春季大多时候只能见到雪梨，香梨和贡梨，比苹果好吃，比草莓实惠，汁水充沛，口感脆嫩甜润，不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。

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甘蔗
这是一种小孩子比较喜欢的，嘴里啃着也会比较有趣，过节吃甘蔗寓意着未来的日子可以节节高，步步高的好寓意，不过吃的时候也要注意了，无论是小孩子和大人都不要吃得太多，甘蔗的糖分很高，小孩子要是不能及时刷牙，容易蛀牙，大人也有蛀牙的风险，再就是糖分高，在这种容易变胖的节日里也不太好，要适量地吃。

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草莓
寓意甜蜜的爱情和家庭幸福，代表甜祝福的心，草莓外观鲜红甜美，味道香甜而又多汁，果肉饱满色泽明丽，就像从爱的蜜汁中诞生，代表了愿给予最甜蜜的幸福。草莓的外观本身是一颗红彤彤的，颜色喜人，代表了日子越过越红火的好寓意。

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【孩子身体缺乏膳食纤维，3种鸿运果记得多备点，寓意四季平安】从本周开始温度回升变得越来越快了，大家不用再担心感冒生病了。春季是养生锻炼身体的黄金期，大家赶紧行动起来吧！