猪身上的一个好东西，或有助降血压，降血糖，降血脂，了解下( 二 ) 猪肉作为我国人民最常吃的猪

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猪皮有哪些功效？
【降血压、降血糖、降血脂】
三高疾病严重影响人体健康，无论确诊三高疾病中的哪一种，是治疗都会影响健康，加重内脏组织的压力和负担，临床上三高疾病多是由于血液运输过程中，及大量脂质物质和糖分即血管壁的压力增高，诱发的临床病症。
营养学家和药食同源的中草药师家，根据研究，发现猪皮中含有的营养物质能够促进血流，其中的胶原蛋白还能有效稀释血液的浓度，降低血管中胆固醇和甘油三酯的沉积量，激活胰岛功能，促进胰岛素分泌，达到降血压、降血糖、降血脂的目的。

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【美容养颜】
爱美是女人的天性，无论任何年龄段的女性都有追求美丽的权利，随着年龄的增长，人体面部胶原蛋白大量流失，皱纹增长，容貌憔悴。
想要延缓衰老，可以每天坚持吃100~200克猪皮，猪皮中含有的胶原蛋白能够修复受损的皮肤组织，提高肌肤含氧量，减少皮下黑色素的生成，起到美白肌肤的效果。
猪皮中含有的水溶性膳食纤维，作用于皮肤中，能够有效减少皮肤油脂的分泌，提高肠蠕动功能，加速身体排毒，维持皮肤水润光泽感。

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【清热利咽】
猪皮属于偏寒的滋补食品，临床上还可用于治疗呼吸系统疾病或咽喉系统疾病患者，常吃猪皮能够起到缓解咽喉肿痛的问题，有效减轻体内炎症的入侵，提高机体基础代谢率，加速体内毒物垃圾的排出，缓解肺部压力，达到清热利咽，清肺润肺的功效。
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猪肉吃多了，会给身体带来哪些坏处？
1、便秘
便秘是困扰很多人的一大难题，长期便秘会影响肠道的健康，也会加重肛周的负担和压力。
猪肉吃多了同样会诱发便秘问题，人的肠胃属于酸性环境，摄入大量猪肉后会导致肠胃酸碱平衡，不利于肠道消化和吸收，难以
排出
粪便出现便秘的困扰。

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2、三高疾病
三高疾病是威胁中老年人健康的主要杀手，三高主要是：高血压、高血糖和高血脂，那哪一种疾病都无法完全根治，只能长期服药稳定身体素质的变化。
猪肉属于高脂肪食物，特别是猪脑、猪内脏，胆固醇含量偏高，吃太多猪肉会使体内脂肪摄入过多，无法及时消化和吸收，长时间堆积在体内，就会使身材肥胖诱发三高疾病。
3、胆结石
胆结石是非常严重的胆道疾病，猪肉中有大量的脂肪，这些脂肪大多为不饱和脂肪酸，不利于人体消化和吸收，长期进食过多的猪肉会使体内脂肪过多堆积，影响肠道消化和吸收，久而久之就会出现胆结石，影响健康，威胁生命。

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扩展延伸--哪些人不适合吃猪肉？
【猪身上的一个好东西，或有助降血压，降血糖，降血脂，了解下】心血管疾病患者、重度脂肪肝的患者、痛风患者、高胆固醇患者、肾功能异常的人群、对猪肉严重过敏的人，均不适合吃猪肉。