据芒果都市报道 ， 长沙24岁的李先生是一名健身教练 ， 三天前 ， 他把原本每天1小时的有氧运动 ， 增加到了3小时 ， 回家就出现了“酱油尿”的情况......

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【运动|狂踩3小时动感单车！健身教练出现“酱油尿”进医院】本想进步一增强体能方便工作 ， 不料李先生当晚就出现了全身肌肉酸痛、全身乏力等不适症状 ， 被家里立即送往医院检查 ， 被确诊为横纹肌溶解......

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所幸经过及时救治 ， 患者的病情已经得到控制 。
医生表示 ， 横纹肌溶解综合征在临床上并不少见 ， 大多数患者都是由于突然高强度、超负荷的运动后所导致 ， 肌肉中的肌酸、肌酶快速溶解 ， 流入血液、肾脏 ， 引起一系列不适 。
如果溶解的肌肉较多 ， 易堵塞肾小管而致人体急性肾衰竭 ， 还可诱发心力衰竭 ， 患者出现胸闷、喘憋 ， 救治不及时可致死亡 。
医生建议 ， 近日天气转好 ， 不少市民运动量开始增多 ， 但运动需要循序渐进 ， 制定合理的健康计划 ， 一旦剧烈运动后身体出现疼痛无力 ， 尿液变少或无尿 ， 或茶色尿液 ， 要及时就医 。
来源：芒果都市

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