多名医生紧急发声：停止食用1种蜂蜜，常吃，铁打的胰岛也扛不住俗话说

俗话说，病从口入，这确实有一定的依据。很多人得知患病时，总是说自己也没吃不该吃的，怎么会患病呢？
由于现在生活水平的提高，不少人也养成了不良的饮食习惯，这便给了疾病入侵的“机会” ，而糖尿病就是其中一种。

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案例分享：
小秦今年29岁，自从生了孩子之后，便专心在家照顾孩子，做家庭主妇。然而这两个以来，小秦在带孩子时，总是感到有心无力。就在上周，做家务时突然手脚发麻、头晕眼花，直接坐在了地上，好一会才缓过来。
本以为只是个意外，然而没想到这种情况越来越频繁、越来越严重。这让小秦心里发怵，赶紧去医院检查。
然而检查结果不容乐观，小秦被查出高血糖，如果再不控制，很有可能会发展为糖尿病，之后的日子就要与此为伴了。小秦顿时愣住，纳闷地问医生，我怎么突然就查出高血糖了呢？会不会诊断错了呢？

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多名医生紧急发声：停止食用1种“蜂蜜” ，常吃，铁打的胰岛也扛不住
原来，自从做了家庭主妇，小秦天天熬夜，看起来像三十多岁一样。随后听朋友说，经常吃些蜂蜜对女性特别好，之后就在小摊上买了几瓶，天天泡蜂蜜水喝。而正是这种蜂蜜导致她血糖不断升高。
医生表示，市面上卖的蜂蜜种类繁多，甚至有些并不是纯正的蜂蜜，是由白糖、麦芽糖浆等勾兑而成的总的含糖量70%左右，经常喝会导致糖分增加，增加胰岛负担，会造成血糖波动异常，不利于控制。
而且根据《食品安全国家标准：蜂蜜》要求，纯正蜂蜜中果糖和葡萄糖含量≥60克，属于高糖食物，因此也不适合血糖高的人大量食用。

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除了蜂蜜，这2物对血糖同样不友好，能少吃就少吃
【多名医生紧急发声：停止食用1种蜂蜜，常吃，铁打的胰岛也扛不住】1、碳酸饮料
不少研究表明，经常摄入碳酸饮料会导致糖尿病的患病几率增加。例如一罐350ml的碳酸汽水中，大约含有150卡路里以及40g糖，相当于10块方糖的含量。因此，不想血糖升高，尽量管住自己的嘴。
2、糯米
平时很多人喜欢用糯米做饭吃，例如糯米粽子、糯米饭等等，松软可口。但是糯米的升糖指数在85以上，并且含有大量的淀粉，会在体内转化为葡萄糖，经常吃会在短时间内导致餐后血糖升高，造成血糖波动。

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血糖高的人，若想血糖平稳，不妨从两方面入手
1、补充一些降糖营养物
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2、养好好习惯
平时尽量不要熬夜、抽烟喝酒，此外还应该多运动，保持愉悦的心情。这些良好的生活习惯，都有助于血糖稳定，对人体健康有益。