现在才知道，枸杞虽能养生，但这5禁忌，最好避而远之，别再犯错枸杞子

枸杞子，具有滋补肝肾，益精明目的功能，科学研究证明，枸杞子的有效成分为枸杞多糖，具有增强机体免疫力，抗肿、抗衰老的作用。
《神农本草经》记载道：“枸杞为上品，久服坚筋骨，轻身不老。 ”《本草纲目》亦记载道：“枸杞滋肾，润肺，明目。 ”
枸杞泡水，有助于为身体补足所需的营养物质，但是关于枸杞泡水的禁忌，我们一定不能忽视，这样才能起到最好的养生效果。

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现在才知道，枸杞虽能养生，但这5禁忌，最好避而远之，别再犯错
脾胃虚弱的时候不要食用
常喝枸杞泡水，虽然能够帮助养生，可是对于出现脾胃虚弱的人群，此时服用枸杞反而会加重自己的症状，对于脾胃虚弱的人需要先滋补自己的脾胃。
补气先补脾，脾胃不分家便是这个道理。枸杞属于微寒的食物，并不适合脾胃虚弱，需要滋补的人群服用，否则很可能会加重脾胃虚寒的问题。
在我们生活中，如果出现了脾胃虚弱的现象，就不要饮用枸杞，放下保温杯中的枸杞，先保护自己的脾胃才是关键，希望你不要犯错。

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染有风寒的时候不要食用
枸杞对于人体具有很好的滋补作用，当自己偶然风寒的时候，一定要注意此时吃枸杞，很可能会导致身体出现上火的症状。
这个时候一定要缓解自己的风寒症状，再通过枸杞滋补身体，所以这个时候就不要再把枸杞端上饭桌了，以防身体健康恢复受影响。

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便溏泄泻的时候不要食用
虽然枸杞能够起到滋肾润肺补肝明目的作用，可是当身体出现便溏腹泻等情况时，还是先停下枸杞吧，因为枸杞和山药茯苓等类似，都有润肠的作用。
枸杞具有一定的润肠通便作用，对于本身腹泻的人群，大便成形本来就比较困难，此时服用枸杞反而会加重症状，导致症状难以痊愈。
所以对于腹泻的人群，枸杞这种食物最好避而远之，等到身体慢慢恢复之后，再食用即可。

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热性体质的人群不要食用
对于经常喜欢吃寒凉的食物，爱喝水容易全身发热的热性人群来说，枸杞并不是一种很适合他们用来滋补的食物。
如果经常吃枸杞很容易导致身体上火，所以对于这类人群而言，常吃枸杞不仅达不到养生的效果，反而会慢慢损害自己的健康。
所以当你的身体素质不适合某一种养生食材的时候，就不要勉强了，可以选择其他养生方法，也有助于呵护身体。

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枸杞不能过量食用
很多人都知道枸杞具有较强的养生效果，只要是近期出现体虚乏力，视物模糊等症状，就会频繁大量的补充枸杞，恨不得把枸杞当成大米。
枸杞作为一个药食两用的滋补品是不能大量食用的，否则很容易导致身体出现上火的问题，甚至会导致双眼出现不适感，所以枸杞养生也要控制好食用量。

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关于枸杞泡水的禁忌，已经为大家介绍完毕，希望大家一定要根据自己的身体情况选择适合自己的养生方法，另外在生活中也要学会正确搭配，毕竟仅用一种食材泡水效果比较单一：