大脑|乳腺结节，不能吃“洋葱”？医生提醒：保养乳腺，这4物要管住嘴衰老|阿尔茨海默病|长寿与衰老

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

根据世界卫生组织国际癌症机构所发布的《2020全球癌症报告》，其中有提到过2020年全球乳腺癌新增人数达到了226万例，而肺癌只有220万例，乳腺癌正式取代了肺癌，成为了全球发病率最高的一种癌症。
乳腺结节、乳腺增生等乳腺疾病在无形中严重影响着人们的正常工作与生活，约有60%以上的女性在体检过程中无意见检查出患有乳腺结节。

大多数乳腺结节是良性的并没有致癌风险，但是也会给身体健康带来一定的影响，不少女性患者感到非常担忧，害怕后期会恶变发展为肿瘤，转变为不治之症，威胁生命安全。
乳腺结节的常见发病原因
激素水平紊乱
乳腺结节可能和激素水平有明显的关系，如果激素水平过高可能也会出现乳腺结节，要控制一些激素类的食物摄入。
心理压力过大
如果长时间不在高压的环境当中，或者出现了肝气郁结可能会出现乳腺结节，要注意放松心情，避免情绪过度紧张。

内衣不合适
如果总是穿着不合适的内衣，穿过紧的内衣，乳腺就一直被压迫，乳房的血液没有很好的流通，乳腺就会呈现一种血瘀的状态，就会长出乳腺结节。
长时间熬夜
很多女性都有熬夜的习惯，经常熬夜，内分泌会失调，身体的抵抗力也会下降，乳腺健康会受到威胁，就有可能长乳腺结节。

乳腺结节，不能吃“洋葱”？
结节在所有乳腺结节中，大约80%的问题是良性乳腺结节，所以在日常生活中，我们会通过一系列的生活习惯和饮食习惯来改善。
但有些人认为，如果乳房中有结节，就不能吃洋葱，否则很容易刺激结节的生长，导致结节癌变，这种说法是真是假呢？

其实，女性即使患有乳腺结节，也可以适量吃洋葱，因为洋葱的营养价值很高，对身体大有好处。洋葱进入体内的之后，有助于清除体内多余的细菌和毒素，增强血管弹性，加速人体血液循环，吃洋葱不会导致结节增大。
此外，洋葱当中富含人体所需的维生素和微量元素，食用后有通便的作用。但是不建议大家吃生洋葱，因为生洋葱含有较多辛辣成分，刺激性较强，容易给身体带来炎症刺激。

医生提醒：保养乳腺，这4物要管住嘴
1.咖啡
咖啡也是成为很多女性朋友的下午茶，尤其是在工作一段时间之后，身体会感觉到疲惫乏力，适当的喝杯咖啡有助于提神醒脑，缓解疲惫感，提升下午的工作学习效率。
但是咖啡当中含有大量的咖啡因，摄入过多也会导致内分泌紊乱，刺激乳腺，导致炎症反复发作，危害乳腺健康，尤其是患有乳腺结节的女性朋友，更应该及时避免。
2.高糖食物
高糖食物种类齐全，口味丰富，外观可爱，深的女孩子的喜欢，但是这些甜品中含有丰富的黄嘌呤，如果是药物太多不仅会造成身体肥胖，同时也会增加患有乳腺疾病的风险。