胃不好的人，能吃橘子吗？医生：不想胃“罢工”，3种水果别贪吃肠胃

肠胃，作为人体最重要的消化器官，帮助身体分泌胃液，人体每天吃进去的食物，经过胃部消化吸收，肠胃加有营养的物质，输送到身体各个器官组织当中，完成正常的机能运转，将有害垃圾通过肠道排出体外。
虽然肠胃功能强大，但胃部也作为一个比较脆弱的器官，尤其是随着现在社会的快速发展，工作生活压力大，饮食种类多样化，很多上班族饮食生活不规律，导致肠胃负担加重，引发各种各样的肠胃疾病。

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而肠胃又是喇叭器官，一旦出现任何不适就会向人们喊疼，所以在平时一旦出现胃部疼痛或胃部不适，就要引起重视及时调养肠胃的健康。
正所谓胃病三分靠治，七分靠养，大多数胃病都是吃出来的，所以一旦出现肠胃不适，就要及时调整饮食生活结构，很多人总是认为多吃蔬菜水果就是好的，但对于肠胃不好的人群来说，吃水果也要有选择性，有些水果不宜食用，不妨一起了解。
胃不好的人，能吃橘子吗？
橘子是生活当中常见的一种水果，橘子水分充足，其中也含有大量的维生素以及多种微量元素，可以为人体补充营养提供能量。
但是大家也都知道，橘子吃太多会上火，而且橘子吃得过多，也会因为单糖不容易消耗造成血糖升高，那么对于胃不好的人群来说，能不能吃橘子呢？
其实对于肠胃不好的人群来说，是不建议吃橘子，首先肠胃不好，肠胃功能减弱，对于食物的消化吸收不能够更好进行，而且胃不好大多是由于胃酸分泌过多，像反流性食道炎以及十二指肠的溃疡都跟胃酸有关。

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虽然橘子当中含有维生素C、维生素a、等营养成分，但橘子本身属于酸性食物，吃太多也会导致胃酸大量的分泌。
所以对于肠胃不好的人群来说，大量的胃酸更会刺激胃黏膜，导致胃黏膜受到损伤，引起胃部痉挛引发胃病，所以对于胃不好的人群来说，建议少吃橘子，并且也要在进餐半小时以后使用。
医生：不想胃“罢工” ， 3种水果别贪吃
【1】山楂。
山楂作为生活当中常见的一种水果，酸酸甜甜的口感，也深受人们的喜爱，正因为山楂有着健脾开胃促消化的作用，所以很多人喜欢使用。
但也要注意，山楂需要满足饭后喝适量两个条件，才能够起到促消化的作用，尤其是对于肠胃不好的人群来说，大量食用山楂，更会导致山楂当中的有机酸与胃酸结合，形成沉淀物引发结石产生，更会增加胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的。
所以对于肠胃不好的人群来说，像山楂这种食物还是尽量少吃为好。

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【2】百香果。
百香果。也是生活当中典型的酸性食物，虽然味道芳香，有着美容养颜、对抗衰老、抗氧化的作用，也深受很多女性朋友的喜爱。
但由于百香果是一种酸性食材，大量食用之后会刺激胃酸大量的分泌反而腐蚀胃黏膜引发胃炎，胃溃疡的产生影响肠胃健康，所以对于肠胃不好的人群来说，像这种水果还请尽量远离。

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【3】猕猴桃。
猕猴桃又叫奇异果，其中含有丰富的维生素C ，又被称为维生素C之王，也是众多水果当中含有维生素C最多的，常吃猕猴桃有助于美容养颜，润肠通便。