医院|胰岛素不足？“2黄”需少碰，常吃“1白、1绿”，血糖或慢慢安分医生|牙齿|口腔健康

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

#夏方养生指南#对于人体而言，胰岛素是非常重要的，受到内源性，外源性葡萄糖成分数，精氨酸成分相互刺激分泌，而胰岛素帮助维持体内血糖的稳定，预防糖尿病并发症的问题产生。
如果说胰岛素分泌不足的话，很容易就会导致血糖升高，这样的话对于身体的伤害也是比较大的，只能通过药物来进行牵制，避免影响到个人的健康。
而对于一些糖尿病患者来说，体内胰岛素分泌不足的话，血糖升高，人们在饭后也是有一些异常表现的，特别是以下几个症状，希望你别忽视了。

血糖高的人，饭后一般有3种表现，不妨自测下
1、饭后犯困
在生活中可能很多人经常会出现反复犯困的情况，其实这也是一种正常的生理现象，但是如果在一段时间内，你经常出现这种问题，而且身体一直感觉到浑身疲惫，这可能是血糖升高的表现。
因为血糖升高，抑制食欲素的分泌，从而就会影响到大脑正常的供血以及供氧，也会出现异常疲惫、匮乏的情况，所以才可以千万不要忽略了这一种表现。

2、饭后饥饿
对于一些高血糖患者来说，如果在一段时间内，吃完饭后，饭后还饿，却突然感觉到非常的饥饿，感觉吃不饱，其实这也是血糖升高的表现。
糖分实际上没有被人体充分利用，人体便没有获得充足的能量，所以就会出现饥饿的感觉，所以在平时，出现这种现象的话，也要尽早就医检查治疗，避免加重病情的发生。

3、饭后口渴
如果在吃完饭之后感觉到异常的口渴，这是大量喝水也难以缓解的话，其实这与体内血糖升高有着密切的联系。
因为大体内血糖升高时，就会造成血液的渗透压增高，导致身体处于缺水的状态。
所以就会感觉到异常的口渴，所以平时出现这种现象的话，也要尽早去医院检查治疗，避免血糖居高不下，导致并发症的问题产生。

血糖高的“诱因”有哪些？
1、摄入的糖分过多
对于一些高血糖患者来说，之所以出现这种情况，其实也是由于日常生活中糖分摄入过多的原因，可能在平时，很多人经常喜欢吃一些巧克力，蛋糕，碳酸饮料等等。
这样的话，不仅会造成肥胖的情况，而且也会导致血糖居高不下，从而诱发并发症的情况，影响的个人健康，所以还是要少碰高糖食物为好，注重控制好糖分的摄入。

2、运动量不足
运动是一个能量消耗的过程，坚持运动，才能够帮助促使葡萄糖充分被利用于身体的组织，维持正常的共同运转。
如果日常生活中运动过少的话，就会影响到体内胰岛素的正常功能，这样也会导致体内血糖不受控制，影响个人健康。